كينسلو الذي يبحث عن لا شيء يجد كل شيء. كتاب فرانك كينسلو الجديد - من يبحث عن لا شيء يجد كل شيء. كيفية ترتيب المستقبل

"من يبحث عن شيء يجد كل شيء" عنوان مغرٍ، أليس كذلك؟ والمثير للدهشة أن الكتاب جيد جدًا. الكثير من الأفكار والأفكار القيمة حقا. أنا نشر بعض الملاحظات.

تقنية

"من أين ستأتي فكرتي التالية؟"

"مد ذراعيك أمامك. تواجه أشجار النخيل بعضها البعض وتقع على مسافة ثلاثين سنتيمترا من بعضها البعض. ركز على المسافة بين راحتي يديك. ثم قم بتقريب يديك ببطء من وجهك. في الوقت نفسه، لا يركز انتباهك على النخيل أنفسهم، ولكن على المسافة بينهما. دع راحتي يديك تتجاوز العينين وتجاوز الصدغين - فالانتباه لا يزال موجهاً إلى المسافة بينهما.

كون

"الوجود أكثر فعالية من الفعل"

"الوجود هو الحرية. الاستغناء عن الوجود هو عبودية. الوجود هو الفعل البسيط المتمثل في عدم الفعل. يتمثل عدم الفعل في إدراك ذاتك الحقيقية أولًا، ومن ثم ملاحظة كيفية خلق عالمنا من خلال الذات الحقيقية. إن معرفة الذات الحقيقية تحل بسهولة أي مشاكل ومعاناة مصاحبة لها.

الانسجام / النظام

"الحياة انسجام." بمعنى آخر، يوجد دائمًا نظام في الكون، حتى عندما يبدو أنه لا يوجد أي نظام على الإطلاق.

"هل من الصعب شفاء جرح في إصبعك؟ هل يحتاج إلى تملق أو تشجيع أو تملق أو الدعاء له؟ لا يوجد شيء عليك القيام به. الطاقة التي خلقت الجسم سوف تشفيه. يمكنك المساهمة بطريقة ما في الشفاء - على سبيل المثال، غسل الجرح وتطهيره ولفه بضمادة. ومع ذلك، في النهاية، يحدث الشفاء لأن الطاقة/النظام العالمي يظهر في جسدك، واسم هذا المظهر هو الحياة. »

«إليكم حقيقتين بسيطتين، الوعي بهما يساعد على تغيير المفاهيم والتخلص من المعاناة:

1) يوجد دائمًا نظام في الكون؛

2) العالم ليس كما أراه"

قوة الآن

"لا يشعر الطفل بالملل حتى يتعلم تحديد الأهداف لنفسه ثم ينزعج عندما يفشل."

"انظر إلى الطفل وهو يلعب. لا يوجد وقت في عالمه. يعرف جميع الآباء مدى صعوبة ارتداء الملابس وإطعام وتحفيز الطفل الذي يعيش خارج الزمن لفعل أي شيء بشكل عام. ساعته الداخلية مضبوطة على "الآن"

"ليس لديك ماضي. لا يوجد سوى ذكريات الماضي. الذكريات هي أفكار عن الماضي تفكر بها في الحاضر."

"بعد فهم هيكل المشغل، ستجد أن رأس الليزر نفسه (مثل الإبرة الموجودة على جهاز التقاط الحاكي) لا يتحرك عمليًا. يدور قرص DVD، وينتظر رأس الليزر بلا حراك حزم المعلومات القادمة إليه. هذه نقطة مهمة. الليزر ثابت، لكن المعلومات تتحرك. أو ربما نحن مثل رأس الليزر؟ لدينا شعور بأننا نتحرك في الحياة ..."

مستويات الوعي

"هناك خمسة مستويات رئيسية للوعي: الوعي اليقظة، الوعي الحالم، الوعي النائم، الوعي النقي، والحالة الخامسة التي أسميها الفكر الداخلي."

ذاكرة

"إن ذاكرتنا تشبه صورة رقمية على شاشة الكمبيوتر أكثر من كونها بصمة ثابتة على ورق الصور الفوتوغرافية. وباستخدام البرنامج اللازم، يمكننا إزالة تأثير العين الحمراء، أو تسليط الضوء على بعض أجزاء الصورة أو تغميقها، أو إزالة الأشخاص أو إضافتهم - ونتيجة لذلك، قد تفقد صورتنا كل تشابه مع الصورة الأصلية.

"عرض باحثو الذاكرة على المشاركين مقطع فيديو حول السلامة على الطرق وطلبوا منهم الاهتمام بالتفاصيل. وفي نهاية الفيديو، تم إعطاء جميع المشاركين في التجربة استبيانات. وطرح أحد الأسئلة: "هل توقف السائق قبل أن يتحول الضوء إلى اللون الأحمر أم بعد ذلك؟" أجاب شخص ما "قبل"، شخص ما - "بعد". في الواقع، لا شيء؛ لم تكن هناك إشارة حمراء في الإطار على الإطلاق. للإجابة على السؤال، كانت ذاكرة كل موضوع مليئة بالتفاصيل المفقودة.

عقل

"اكتشف بوم أن العقل يخلق مشكلة من خلال طريقته الخاصة في التفكير ثم يلوم تلك المشكلة على الصعوبات التي تواجهها. ثم يحاول حل المشكلة مع أنها مجرد عرض من أعراض أوهامه (العقلية). بوم"

"العقل يخلق مشكلة بطريقته الخاصة في التفكير. ثم يدعي العقل أن هذه المشكلة هي سبب صعوبتها. وبعد ذلك يحاول حل المشكلة التي خلقها، متجاهلاً السبب الأساسي لها: العقل نفسه.

"هناك مقولة أيورفيدية قديمة تبدو صحيحة بشكل خاص اليوم. يقول: "إذا أردت أن تعرف ما شغل عقلك في الماضي، فانظر إلى جسدك في الحاضر. وإذا كنت تريد أن تعرف كيف سيبدو جسمك في المستقبل، انتبه إلى ما تفكر فيه الآن."

"انظر: يصر جزء من العقل على أننا لن نكون سعداء إلا عندما نتحرر من المشاكل، وفي الوقت نفسه نعترف بأن مشاكلنا لن تنتهي أبدًا - ولكن بعد ذلك علينا أن نعترف بأن السعادة المطلقة لا يمكن تحقيقها.

يمكنك ملاحظة أن المشاكل تساعدنا على النمو والتطور... وفي أي اتجاه يجب أن نتطور؟ من الواضح أن الهدف من هذا التطور هو المخلوقات المؤسفة ... "

معرفة

"يجادل علماء فيزياء الكم بأن أجسادنا - مثل المجرات - تتكون إلى حد كبير من مساحة فارغة. حتى الأجزاء الكثيفة ليست كثيفة حقًا. يبدو أنها تومض، وتكتسب وتفقد وجودها بسرعة تجعلها تبدو كثيفة.»

"إنه مجنون من يستمر في التصرف بالطريقة القديمة ويتوقع نتائج جديدة."

"كلما عرفت أكثر، كلما رأيت أنك لا تعرف."

"لا تحاول إصلاح الشيء إلا إذا كان مكسوراً." إذا شعرنا بعدم الاكتمال، نبدأ على الفور في حل بعض المشاكل الخيالية - لتصحيح الوضع. لكن الكون يسخر منا ببساطة، نحن الكائنات المفكرة. ففي نهاية المطاف، فقط فكرة أننا غير كاملين هي التي تجعلنا نشعر بالنقص.

فرانك كينسلو، من يبحث عن شيء يجد كل شيء.

إذا وجدت خطأ، يرجى تحديد جزء من النص والنقر عليه السيطرة + أدخل.

في كتابه "من يبحث عن لا شيء يجد كل شيء"، يوضح لنا فرانك كينسلو الطريق إلى ما وراء العقل لتجربة الحياة على أكمل وجه - بالطريقة التي كان من المفترض أن نعيشها. يدعونا المؤلف في رحلة رائعة - فقط كن... فقط ابحث عن نفسك... فقط ابحث عن النعيم. إنه سيد حقيقي، لأن وراء كلماته هناك تجربة شخصية. إذا قمت بأداء التمارين الواردة في الكتاب بانتظام، فسوف تشعر بتدفق الطاقة على المستوى الجسدي والنفسي؛ سيختفي التوتر الداخلي، وتنحسر الأمراض، وتزداد مقاومة الإجهاد على المستوى العقلي والعاطفي، وتتحسن العلاقات مع الآخرين.

الرسالة الرئيسية للكتاب حسب الفصل:

من أنا؟

لا يمكن تحقيق الصفاء من خلال الجهد المضني.

لكي تدرك ذاتك الحقيقية، هناك درس واحد فقط عليك أن تتعلمه.

عندما يدرك الشخص طبيعته الحقيقية، فإن المشاكل تذوب من تلقاء نفسها.

السعادة جزء من المشكلة وليست الحل.

علامة الوعي بذاتك الحقيقية هي الصفاء الداخلي.

إن الذات الحقيقية لا يمكن الوصول إليها بالأفكار والحواس الجسدية، ولكن يمكن تجربتها بسهولة.

أنا الصغيرة هي شخصية فردية تتغير باستمرار طوال الحياة.

من المستحيل أن تكون سلبيًا عندما تكون على دراية تامة بذاتك الحقيقية.

إن إدراك الذات الحقيقية هو أعمق رغباتك.

كيف تتعلم النظر إلى العالم بطريقة جديدة:

نحن نتعامل مع المشاكل كما لو أننا نستطيع أن نتحرر منها في يوم من الأيام.

لا يمكننا التغلب على العالم بالقوة الغاشمة للفكر وحده.

فيما يلي حقيقتان بسيطتان، يمكن أن يساعد الوعي بهما في تغيير المفاهيم والتخلص من المعاناة:

1) يوجد دائمًا نظام في الكون؛

2) العالم ليس كما أراه.

إن ما نعتبره سيطرة على شيء ما أو حدث ما هو في الواقع وهم السيطرة.

الملل هو علامة أكيدة على أنك تحاول التلاعب بالحياة لتحقيق مكاسب شخصية.

العمل هو النتيجة المباشرة للملاحظة. إنها ليست نتيجة التخطيط.

الموت جزء طبيعي من الحياة، ويجب أن يتحقق حتى تتحقق الحياة.

كيف يعمل العقل:

الفكر يسبق العمل.

يوجه الفكر الحواس، ويضمن جمع البيانات اللازمة لمزيد من العمل.

المشاعر تؤثر على التفكير

يؤثر التفكير أيضًا على المشاعر. لكن المشاعر أكثر دقة وهي حافز أقوى بما لا يقاس.

الشعور بالأمان يؤثر على مشاعرنا.

كيف يعمل الوقت:

· يرتبط إحساسنا بالأمان ارتباطًا مباشرًا بكيفية إدراكنا للوقت. وإدراكنا للوقت يعتمد على مدى إدراكنا لذاتنا الحقيقية.

· الزمن النفسي شخصي ومشروط. الوقت النفسي هو سبب كل مشاكل الإنسان.

· الزمن النفسي هو وهم الحركة.

· العقل الذي يركز بشدة على الحاضر يكون في سلام.

· أنت فقط تعرف وقتك. لا أحد يستطيع أن يشاركك إحساسك بالوقت. لا أحد يشاركك الوهم الذي تعرفه بحياتك.

· مستقبلنا وماضينا لا وجود لهما في أي مكان ولا يوجد أبداً إلا الآن في العقل.

· الوعي بالحقيقة يحطم وهم الزمن. عندما تدرك ذاتك الحقيقية وتتحرر من الزمن، فإنك تتحرر من المعاناة.

الفكر الداخلي:

أثمن شيء لديك هو الوعي.

تتميز كل حالة من حالات الوعي بوظائف فريدة للعقل والجسم.

الفكر الداخلي يحررنا من الوهم بأننا مجرد العقل، وبالتالي يريحنا من المعاناة.

يتم إنشاء الصفاء الداخلي من الفكر الداخلي.

يسمح لك التفكير الداخلي بالخروج من عقلك المضطرب أثناء إصلاحه.

فكرة المكان، مثل فكرة الزمن، تنشأ في العقل.

المكان والزمان اللامتناهيان متطابقان مع الصفاء.

تسمى الحالة التي تفكر فيها أو تتصرف دون وعي بذاتك الحقيقية بالتفكير التلقائي. وهو عكس الفكر الداخلي.

من خلال ممارسة الأفكار الداخلية، يمكنك تقوية وعيك بذاتك الحقيقية في كل مرة.

كيفية ترتيب المستقبل:

التفكير الزائد يمثل أفكارًا غير منتجة حول المستقبل. ويؤدي إلى القلق والأرق والتوتر والعصبية والخوف وأنواع مختلفة من الرهاب.

من المستحيل أن تقلق بشأن المستقبل عندما يكون اهتمامك الكامل منصبًا على ما تفعله الآن.

إن التركيز على المستقبل وإهمال الحاضر هو شكل متطرف من أشكال إنكار الواقع.

الترياق للتفكير المستقبلي هو التفكير الداخلي، الذي يعيد عقلك إلى الحاضر.

عندما تركز انتباهك بالكامل على مراقبة الحاضر، فإن الملل يصبح مستحيلاً.

كل لحظة مثالية في حد ذاتها. ولتحقيق الكمال، لا تحتاج إلى القيام بأي شيء آخر غير مراقبة اكتمال اللحظة الحالية.

عندما تركز على الحاضر، فإن المستقبل يعتني بنفسه.

مشاكلك ليست مشكلة:

المشاكل غير موجودة في الطبيعة. يستغرق الأمر شخصًا لخلق مشكلة.

مصدر المشكلة هو المشاعر التي نعلقها على موقف معين.

الانتصار على المشاكل لا يجلب السكينة. مثل هذا النصر لا يؤدي إلا إلى خلق مشاكل جديدة.

كثير من الناس يحددون حياتهم من خلال المشاكل.

المشكلة ليست المشاكل. المشكلة في العقل .

لا يمكن استخدام الذات الحقيقية لحل المشاكل. ومع ذلك، من خلال مراقبة الذات الحقيقية، نكتسب التحرر من تأثيرها السلبي.

عندما يبدأ "أنا" الصامت في التحرك، يصبح واعيًا للحركة ويعلن، "أنا العقل".

كل الأشياء في العالم - بما فيهم أنت - تمثل حركة الذات.

كيف تتجاوز السعادة:

الأنا هي الشرارة الأولى للخوف.

تحاول الأنا استعادة الشعور بالأمان من خلال التلاعب بالأشياء والسيطرة عليها.

كل المشاعر - حتى السعادة - تولد من الخوف.

اسم آخر للخوف هو الوقت النفسي. الوقت يولد الخوف، والخوف يولد الوقت.

من خلال القضاء على الوقت، نقضي على الخوف.

المشاعر مشروطة المشاعر الإيجابية ليست مشروطة بأي شيء؛ يتم إنشاؤها من خلال الوعي بالذات الحقيقية.

كلما كان الصراع أكثر حدة، كلما شعرت الأنا بمزيد من النشاط. إن وهم السعادة يخلق تناقضات مذهلة تملأ الأنا بالقوة.

فقدان الأمل يعني الاستسلام التام لما هو موجود هنا والآن.

كل لحظة تحتوي على قرار مطلوب الآن.

الذاكرة ليست ذكية:

الذاكرة هي الذات الصغيرة.

ليس لديك ماضي. لا يوجد سوى ذكريات الماضي. الذكريات هي أفكار عن الماضي تفكر بها في الحاضر.

يسمح التفكير التلقائي لأفكار الماضي بالتحكم في تصرفاتك في الوقت الحاضر.

الذاكرة غير معقولة.

تتغير الذاكرة وفقًا لاحتياجاتك ورغباتك الحالية.

الذكريات دائما عفا عليها الزمن.

عندما تكون واعيًا بالحاضر، تصبح الذاكرة مجرد أداة؛ فهي تقدم لك الحلول، وأنت من يقرر ما إذا كانت مناسبة في الوقت الحالي.

ثلاث فوائد للتفكير الداخلي:

(1) يطفئ الطاقة السلبية؛

(2) يضعف تأثير الأنا؛

(3) يعزز الوعي بالذات الحقيقية.

إن ملاحظة الذات الحقيقية تضعف الأنا وتزيلها في النهاية.

إصلاح العقل المكسور:

العقل يخلق المشكلة بطريقته الخاصة في التفكير. ثم يدعي العقل أن هذه المشكلة هي سبب صعوبتها. وبعد ذلك يحاول حل المشكلة التي خلقها، متجاهلاً سببها الأساسي.

الصور في الذاكرة تثير الرغبات التي تحفزنا على العمل. يؤدي هذا الإجراء إلى إنشاء صور جديدة في الذاكرة، مما يؤدي إلى ظهور رغبات جديدة، وما إلى ذلك.

السبب الذي يجعل الأنا تخلق الرغبات هو شعورها بالنقص.

الرغبات تقوي الذات وتشجعنا على التقليل من شأنها.

الرغبات تولد رغبات أقوى.

طالما أننا نشعر بعدم الاكتمال، لدينا المزيد والمزيد من الرغبات الجديدة، بغض النظر عما إذا كانت الرغبة السابقة قد تم إشباعها أم لا.

عندما تكون واعيًا بالكل، لن تكون لديك الرغبة في امتلاك الأجزاء.

تمنعنا التصنيفات من تقدير الشيء حقًا كما هو الآن.

عندما نلاحظ شعورًا ما دون تحليله أو الحكم عليه، يمكن أن يبقى هذا الشعور في الذاكرة دون أن يتضخم مع المشاعر القمعية.

التغلب على الألم النفسي:

الخوف يكمن وراء كل المشاعر الأخرى. عند الذوبان، يتم استبدال الخوف بالشعور غير المشروط - على سبيل المثال، الصفاء، أو الفرح، أو الحب.

لا يمكنك التغلب على الخوف بالخوف وتحقيق الصفاء.

إن مراقبة الذات الحقيقية تطفئ الخوف من الموت.

الوقت هو موضوع الإدمان، وهو أقرب إلى المخدرات.

إن الحصول على مزيد من الوقت وإطالة حياتك لن يهدئ خوفك. الأنا تجعلنا نتوق إلى الأشياء ذاتها التي هي مصدر مخاوفنا.

نشعر أننا على قيد الحياة من خلال التركيز على الحاضر، وليس من خلال مشاكل أو أنشطة محددة.

المشاكل هي ألعاب نلعبها؛ إنهم يجبروننا على الاهتمام باللحظة الحالية.

هناك شيء مشترك بين المشاكل والنكات وأغاني الزن - فهي جميعها تخلق تشوهات في صورة الواقع، وتشجعنا على زيادة تصوراتنا.

ومع زيادة الحضور الواعي في هذه اللحظة، يضعف الألم العقلي ويفقد في النهاية كل قوته علينا.

التغلب على الألم الجسدي:

عندما تتعرف عن طريق الخطأ على نفسك (ذاتك الحقيقية) مع الجسد، تصبح الشيخوخة تجربة مؤلمة مدى الحياة.

جسدك هو مظهر مذهل للذات الحقيقية وبوابة مفتوحة بسهولة للصفاء.

الجسد عبارة عن بوابة تفتح في اتجاهين. الداخل - في العقل؛ الخروج إلى العالم الهائل.

الجسد الخفي هو جسر بين العقل والجسد المادي وهو عبارة عن مصفوفة من هياكل الطاقة التي على أساسها يتم بناء الجسم المادي. إن الوعي بالجسد الرقيق هو أهم خطوة نحو الصفاء الداخلي.

إن الوعي بالجسد الخفي يسمح لنا بإبطاء عملية الشيخوخة ويساعدنا على الشعور بالصفاء. يعمل هذا الوعي على تسريع عمليات الشفاء والنمو في الجسم المادي والجسم الرقيق والعقل.

يبدأ البحث عن الجسد الخفي بالملاحظة الدقيقة للجسد المادي.

أفضل الإجراءات يمكن أن تؤدي إلى نتائج كارثية إذا تم تنفيذها دون وعي.

الألم ليس معاناة. الألم جسدي، والمعاناة عاطفية.

لكل إصابة ثلاثة مكونات مختلفة: جسدية، وعقلية، وعاطفية، وكيميائية.

العلاقات المثالية:

لا يوجد شخصان لديهما نفس وجهة النظر بالضبط.

النفس الكبيرة تحب دون أي أسباب أو شروط، والنفس الصغيرة تبحث عن أسباب للحب.

الحب الذي تخلقه النفس الصغيرة هو حب مشروط.

نفسك الحقيقية لن تسمح للحب المشروط أن يدوم طويلاً.

معاناتك لن تنتهي لأنك تغير سلوكك. ومع ذلك، سوف يتغير السلوك بسبب حقيقة أنك تنتهي من المعاناة.

تشجعنا العلاقات على اكتشاف ذاتنا الحقيقية في الآخرين.

عندما نتواصل مع العالم العادي كما هو الحال مع الله، فإننا نتخلى عن النضال الفردي من أجل الانسجام العالمي.

إذا كان الله موجودًا دائمًا في كل شيء، فنحن الله أيضًا.

تبدأ العلاقة المثالية بوعي ذاتك الحقيقية وتنتهي بنفس الوعي.

كيف لا تعرف:

ما لا يكتشفه وعينا غير موجود.

لا يوجد شيء فارغ.

لا يمكن للفكر المتحرك أن يفهم الكون الساكن.

كل المعرفة جهل.

عندما تصبح الذات الحقيقية واعية بذاتها، فهذا هو الإدراك.

الذات الحقيقية توجد فقط عندما يكون هناك شيء يجب إدراكه. العارف (الذات الحقيقية) يأتي ويذهب مع المعلوم.

لكي لا تعرف الذات الحقيقية شيئًا، يجب أن تصبح لا شيء.

عندما تندمج الذات الحقيقية تمامًا مع لا شيء، فإنها تدرك أن الكون بأكمله وهم منسوج من لا شيء.

يحدث عدم المعرفة عندما تلاحظ الذات الحقيقية جوهرها (الوعي النقي) باعتباره جوهر كل شيء.

عندما تصل إلى التنوير:

الأفكار والأفعال تحدث، ثم تستولي عليها الذات الصغيرة.

الأفكار والأفعال هي نتيجة تراثك الجيني والتأثيرات البيئية. كل من هذه العوامل خارجة عن إرادتك.

إن تراثك الجيني وتأثيراتك البيئية هي نتيجة الكون بأكمله.

إن عالمك والكون بأكمله مثاليان كما هما.

التنوير ليس أكثر من القبول الكامل لما هو كائن وكيف يكون.

فرانك كينسلو "من يبحث عن لا شيء يجد كل شيء"، "صوفيا"، 2011

فرانك كينسلو - من يبحث عن لا شيء يجد كل شيء. السر الحقيقي
سعادة

© "شركة مورجان آند فينت"، 2012 تدقيق ومسح ضوئي
© دار صوفيا للنشر ذ.م.م، 2011
ما وراء السعادة
كيف يمكنك تحقيق رغباتك العميقة
حقوق الطبع والنشر ج 2008 فرانك كينسو

في كتابه الثاقب، من يبحث عن لا شيء يجد كل شيء، يوضح لنا فرانك كينسلو الطريق وراء العقل لتجربة الحياة على أكمل وجه - بالطريقة التي كان من المفترض أن نعيشها. يدعونا المؤلف في رحلة رائعة - فقط كن... فقط ابحث عن نفسك... فقط ابحث عن النعيم. إنه سيد حقيقي، لأن وراء كلماته هناك تجربة شخصية. إذا قمت بأداء التمارين الواردة في الكتاب بانتظام، فسوف تشعر بتدفق الطاقة على المستوى الجسدي والنفسي؛ سيختفي التوتر الداخلي، وتنحسر الأمراض، وتزداد مقاومة الإجهاد على المستوى العقلي والعاطفي، وتتحسن العلاقات مع الآخرين.

الترجمة من الإنجليزية بواسطة E. Miroshnichenko

محتوى
مقدمة 9
الفصل الأول. من أنا؟ 18
الفصل 2. كيف تتعلم النظر إلى العالم بطريقة جديدة 45
الفصل 3. كيف يعمل العقل 59
الفصل 4. كيف يعمل الوقت64
الفصل 5. الفكر الداخلي 71
الفصل السادس كيفية ترتيب المستقبل87
الفصل 7. مشاكلك ليست مشكلة 94
الفصل 8. كيفية تجاوز السعادة 104
الفصل 9. الذاكرة ليست ذكية126
الفصل 10. إصلاح العقل المكسور140
الفصل 11: التغلب على وجع القلب157
الفصل 12. التغلب على الألم الجسدي185
الفصل 13. العلاقات المثالية204
الفصل 14. كيفية عدم المعرفة225
الفصل 15: عندما تصبح مستنيرًا254
معجم 282

الدكتور فرانك كينسلو هو المعلم الوحيد للإزاحة الكمومية في العالم.

مقدمة

المشكلة ليست المشاكل

هناك مشكلة تدمر عالمنا - وهي مخفية عنك. لقد قام آباؤنا ومعلمونا بحماية هذا السر وإخفائه عن غير قصد - ليس بسبب الحقد، ولكن بسبب الجهل. قرناً بعد قرن، ظلت هذه المشكلة تتفاقم بشكل مضطرد ـ نتيجة لبعض السحر غير المفهوم المتمثل في تراكم الأخطاء. إذا لم نستمر في محاولة حلها، فمن المحتمل أن تختفي إنسانيتنا ببساطة من على وجه الأرض خلال الأجيال القادمة.
حتى الأشخاص الأكثر أنانية ومنغمسين في أنفسهم يشعرون بنبض الجنون الهادئ الذي يتخلل الوجود اليومي. هنا ليس عليك أن تفكر في شيء بعيد، مثل حالة الغابات المطيرة أو محيطات العالم. إن القوى المدمرة للبيئة تعمل تحت أنوفنا مباشرة، في مطابخنا وحماماتنا. إن ما يحدث للبيئة أمر في غاية الأهمية، إلا أن المشكلة تكمن في مكان آخر. لا تثق العديد من الدول في بعضها البعض لدرجة أنه في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالحرب، داخل حدود الدول الفردية، لا يشعر الناس أيضًا بالسلام أو الرضا.
ومع ذلك، فإن المشكلة لا تكمن في قلق بلدان بأكملها أو مواطنين أفراد. الهياكل الاجتماعية بعيدة عن احتياجات الناس وغير شخصية. الأسرة في حد ذاتها تفقد معناها، على الرغم من محاولاتنا اليائسة لتعميق الروابط الأسرية. من خلال الاستسلام لتأثير هذا العالم المريض، نعاني من جميع الأمراض الجديدة والجديدة - الجسدية والنفسية. وفي الوقت نفسه، ما زلنا غير قادرين على فهم المشكلة الأصلية - مصدر كل محنتنا. إنها أخبار سيئة. والخبر السار هو أن هناك بالفعل أشخاصًا اكتشفوا سبب حالتنا المؤسفة. إنهم لا ينتمون إلى أي طبقة ثقافية أو تعليمية أو اقتصادية واحدة ولا توحدهم أي آراء فلسفية أو دينية مشتركة. الشيء الوحيد الذي يوحدهم هو قدرتهم على تحييد جميع المشاكل والقضاء على "جذرها".
والآن الخبر السار. لقد تغيرت حياة هؤلاء الأشخاص تمامًا نحو الأفضل. إنهم نشيطون ومنتجون ومليئون بالحب. يظلون هادئين حتى في أصعب الظروف. في الواقع، الهدوء والسكينة والفرح أمر طبيعي بالنسبة للإنسان الذي يعيش خارج المشاكل.
كان الأمر كما لو كنا نائمين طوال هذا الوقت. كان النوم عميقا والأحلام حلوة. لكن الأحلام مجرد وهم. ولكن بعد الاستيقاظ، تنتظرنا حياة غنية بشكل خيالي مليئة بالمعجزات. ومع ذلك، ما زلنا نائمين. لا يمكنك العيش في سبات. إن فرصتنا للحصول على ميراثنا البشري الحقيقي هي التخلص سريعًا من نومنا. لقد استيقظ بالفعل عدد من الأشخاص ويحاولون الآن إثارة البقية. إذا كنت لا تزال نائمًا، أو إذا كنت تواجه مشاكل، فأنا أحثك ​​على الاستيقاظ والوقوف على طولك الكامل. هل يمكنك تخيل مهمة أكثر أهمية ومتعة؟
هناك تعريف واحد مشترك للجنون يناسب موضوع محادثتنا جيدًا. الصياغة هي تقريبًا كما يلي: "إنه مجنون من يستمر في التصرف بالطريقة القديمة ويتوقع نتائج جديدة". فلماذا تظل النتائج كما هي حتى عندما نفعل الأشياء بشكل مختلف؟ وبمجرد أن نتغلب على الصعوبات القديمة، تظهر صعوبات جديدة في مكانها. مشاكلنا لا تتضاعف فحسب، بل تزداد سوءا. إن الحروب، والاحتباس الحراري، و"الفيروسات الخارقة" الناجمة عن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية تهدد بقاء البشرية ذاته. سلالة الجنون لدينا تنضج مع كل مشكلة نحلها.
لماذا هذا؟ لماذا تخلق المعرفة الجديدة الحاجة إلى المزيد من المعرفة؟ ولماذا نشعر بأن سيطرتنا أقل فأقل؟ بغض النظر عن مقدار ما تعلمناه عن العقل والجسد والعلاقات، فإنه لا يحقق التأثير المطلوب. نحن نعيش في مركز انفجار المعلومات. تتدفق البيانات من جميع أنحاء الأرض في تيار مستمر بسرعات فائقة. إنهم ينمون بشكل كبير - ومعهم عدد وعمق مشاكلنا!
مثل معظم الناس، حاولت حل مشاكلي من خلال التلاعب بالبيئة. لقد درست العديد من الأساليب والفلسفات لحل صراعاتنا اليومية. وبطبيعة الحال، التعلم هو الاستيعاب من قبل العقل. ورحب عقلي بكل الأفكار المقدمة إليه. أنا، مثل الذبابة، أصبحت متشابكًا في شبكة مصفوفتي العقلية الخاصة - وكل فكرة كانت ملوثة بسم الأنا، التي هي في حد ذاتها منشئ الشبكة المدمرة. هذا سم خبيث للغاية يستنفد دون قتل. عندما تتسمم، تبدو كل هذه الأفكار منطقية تمامًا. يبدو أنه من المفترض أن تقضي على المشاكل، لكنها في الواقع تضاعفها فقط. ولقد درست بجد تقنيات جديدة لحلها. لقد كسبت المزيد من المال، وأقامت علاقات مع الناس، وأصبحت "أكثر روحانية"... ومع ذلك، فإن عدد الإخفاقات والصعوبات والمتاعب المختلفة في حياتي لم ينخفض. توالت المشاكل عليّ الواحدة تلو الأخرى، مثل ركوب الأمواج على شاطئ البحر.
أخيرًا، أدركت أن تراكم المعلومات ببساطة لا يمكنه التخلص من مشاكلي. وبعد ذلك حل بي سلام لا يضاهى. أدركت أن العمل الجاد والتخطيط الدقيق والنوايا الحسنة ليست وصفة للصفاء. هذا الإدراك وحده جلب لي السلام أكثر من التخطيط لحياتي بأكملها.
لقد اعتقدت دائمًا أنني لست مجنونًا لأنني "أتصرف بشكل مختلف". ولكن عندما توقفت للحظة ونظرت إلى الوراء، اعترفت لنفسي بصدق أن الكلمة الوحيدة التي تصف حياتي بشكل مناسب هي كلمة "الجنون". كانت حياتي تتألف إلى حد كبير من فترات طويلة من نوع من "اليأس الهادئ" اللاواعي. وبعد ذلك، عندما يرتفع اليأس إلى مستوى الوعي، كنت أغرق في نشاط محموم وفوضوي. اعتقدت أن الوقت ينفد مني لتحقيق أهدافي - للعثور على السعادة. في هذه الأثناء، كانت السعادة المرغوبة لا تزال تدفعني أحيانًا إلى زيارات قصيرة. تركزت هذه الفترات السعيدة حول بعض الأحداث - شراء سيارة جديدة، الوقوع في الحب، إيصالات نقدية خطيرة. ومع ذلك، لم تزرني السعادة لفترة طويلة. وقد يستمر لبضع ساعات أو حتى أيام ثم يختفي مرة أخرى لأسابيع أو أشهر. حتى أنني وصلت إلى النقطة التي لم يعد بإمكاني فيها الاستمتاع بسعادتي، لأنه منذ البداية كان لدي هاجس قلق بشأن خسارتها. كانت حياتي مجرد انعكاس للجنون العام الدائم الذي نقبله كقاعدة للحياة.
يشير تعريف الجنون أعلاه إلى أنه لا ينبغي لنا أن نتوقع نتائج جديدة من خلال القيام بنفس الأشياء. عندما نجمع معلومات جديدة ونستخدمها لحل مشاكلنا، نشعر كما لو أننا نفعل شيئًا جديدًا. لذا فإن مصدر الصعوبات التي نواجهها ليس في رتابة الأفعال. إذن ما هي المشكلة الرئيسية؟ للإجابة على هذا السؤال، عليك أن تسأل نفسك: "ما هو الجزء من عملية حل المشكلات الذي يظل دائمًا كما هو؟"
جانب واحد فقط من هذه العملية يظل كما هو طوال الوقت: العقل. كل مشكلة لدينا يتم تصفيتها أولاً من خلال العقل. اتضح أن المشكلة الأصلية، المسؤولة عن جميع المشاكل الأخرى، هي العقل. أو لنكون أكثر دقة، كيف يعمل هذا العقل عندما يترك دون مراقبة. العقل هو أداة. إنها تحتاج إلى إدارة. ويجب ألا يُسمح له بالعمل وفقًا لتقديره الخاص. أنت لست العقل. أنت تسيطر على عقلك. على أقل تقدير، يجب عليه السيطرة عليه. ومع ذلك، سيطر عقلنا على زمام الأمور أثناء نومنا، تمامًا كما فعل هال، الكمبيوتر الخارج عن السيطرة في فيلم الخيال العلمي 2001: A Space Odyssey.
خلال هذا "المشي أثناء النوم"، يكون عقلك في وضع الطيار الآلي. وهو يعمل مع ردود الفعل وردود الفعل. إنه يكرر تلقائيًا نفس الإجراءات التي قام بها في الماضي - فأنت غائب ولا يوجد من يوجهه بوعي. هل ترى المعضلة؟ إذا كان العقل تسيطر عليه ردود الفعل والذاكرة، فكيف يمكن أن يحل المشكلة التي تواجهك في هذه اللحظة؟ إذا طُلب منك حل مسألة حسابية وقيل لك إنها مسألة جمع بينما هي في الواقع مسألة طرح، فستحصل على إجابة خاطئة. مهاراتك الحسابية لا تشوبها شائبة، ولكن الإجابة لا تزال خاطئة. لذلك يبدو أننا نحل مشاكل حياتنا بشكل صحيح، لكن الإجابات لا تتفق - وإذا كانت كذلك، فهذا ليس هو الحال دائمًا. نتساءل لماذا لا نستطيع فعل أي شيء، ونتحقق مرة أخرى من حساباتنا... ولكن طالما أننا نعتقد أن مهمتنا هي مسألة جمع، فلن يكون هناك حل صحيح. نحن نفعل كل شيء بشكل صحيح، ولكن الجواب هو خطأ.
لذلك في الحياة نستخدم الجمع في عالم الطرح. ومهما حاولنا حل مشاكل حياتنا، فإنها في النهاية تتراكم: المزيد من المعاناة، والمزيد من الألم، والمزيد من الدمار. ننظر حولنا ونرى: كل من حولنا يفعل نفس الشيء... لا يمكن لأي شخص أن يرتكب الأخطاء، أليس كذلك؟ لذا، يبدو أننا نتصرف بشكل صحيح. لا يمكننا إلا أن نفترض أن الناس ولدوا للمعاناة. "لقد عانى الناس دائمًا وسيعانون دائمًا"، نقنع أنفسنا، محاولين تعزية نفوسنا المضطربة للغاية. ولكن هذا لا يفسر بعض الانحرافات عن "القاعدة" ـ وجود الأفراد الذين تجاوزوا المعاناة ويزعمون أننا جميعا نستطيع، بل وينبغي لنا، أن نفعل نفس الشيء. نعم، لقد كذب علينا آباؤنا ومعلمونا وقادتنا طوال الطريق، حيث صدقوا أكاذيب آبائهم ومعلميهم وقادتهم. ومع ذلك، يمكن وضع حد لهذه الكذبة - ويستغرق الأمر بالضبط نفس الوقت الذي تستغرقه نبضة قلب واحدة من جيل واحد.
لقد فاتنا حقيقة أساسية واحدة. حقيقة بسيطة جدًا تفلت من انتباه العقل بسهولة. ولم أجده إلا بعد أربعين عاما من البحث، وبعد ذلك فقط بالنفي أو بالطرح، إذا أردت. وسوف أشارككم هذه الحقيقة في كتابي. أنا لا أعتبر نفسي مرجعًا أو خبيرًا كبيرًا في هذا المجال. كما أنني لا أملك أي مواهب خاصة من شأنها أن تساعدني في أن أصبح أكثر نجاحًا منك. الصفاء الداخلي والتحرر من المشاكل هو حق فطري لكل واحد منا. أنا فقط أشارك ما تعلمته. لا يبدو لي أنني انتهيت من فهم معجزة حياتي. في الواقع، لقد فتحني تأليف هذا الكتاب أمام إدراك أكمل للنعيم والحب اللذين يمثلان ذاتي الحقيقية. وبينما كنت أكتب، كانت الساعات والأسابيع تغمرني مثل المحيط - عميقًا وصامتًا. في البداية كتبت لنفسي. لكن في الوقت نفسه، كنت أتذكرك دائمًا - عنكم جميعًا.

الغرض من هذا الكتاب

هذا الكتاب هو دليل عملي لتحقيق الصفاء. إنه يحدد بوضوح ما هو الصفاء، ولماذا نادرًا ما يشعر به الناس، ولماذا هو مهم جدًا لحياة كاملة، وكيفية تحقيقه دون تغيير نمط حياتك.
يعد هذا الكتاب فريدًا من بين العديد من نصوص المساعدة الذاتية والموجهة روحيًا لأنه يجمع بين ثلاث طرق تدريس أساسية في طريقة واحدة: العرض البسيط، والمناقشة المتعمقة للمادة، وأساليب العمل العملية. من خلال التقاط هذا الكتاب، يمكن لأي شخص أن يجد الصفاء في غضون دقائق - أم عازبة ومديرة شركة كبيرة، وقديس وخاطئ.
كثيرا ما يقال لنا أن المال لا يشتري السعادة. ومع ذلك، أعلم من تجربتي الخاصة أن المال يمكن أن يشتري السعادة. تماما مثل الجنس والإيمان والمكانة في المجتمع. وفي الوقت نفسه، فإن السعادة أمر تحدده عدة عوامل. وهذه العوامل، أو الشروط، يحددها الفرد نفسه. على سبيل المثال، بعد أن كسب مائة دولار في اليوم، سوف يرقص الرجل الفقير من السعادة، وسوف ينفجر بعض القلة في البكاء. ما يسعدك اليوم قد يحزنك غداً. يمكن أن تسبب الترقية ضغوطًا، الأمر الذي سيقلل تمامًا من قيمة الزيادة في الراتب والمكانة. تتحول السعادة المكتشفة حديثًا بسرعة كبيرة إلى بخار أثيري من الذكريات، مما يجبرنا على العيش في الماضي.
السلام ليس مشروطا. هو في كل مكان ودائما. المال لا يستطيع شراء الصفاء. لن تجد ذلك من خلال العمل الجاد، أو قوة الإرادة، أو الممارسات الروحية المرهقة. لقد تسلل خطأ خبيث إلى حياتنا. إن السكينة، وليس السعادة، هي التي تطفئ شعلة الرغبات المضطربة وتبعث الرضا في القلب. راحة البال هي جوهر المشاعر والأفكار، ومع ذلك فهي بعيدة عن متناول كليهما.
السلام الداخلي المستدام أمر نادر. حتى الاتصال الأكثر عابرة معه غير معروف لكثير من الناس. هناك سوء فهم عالمي تقريبًا فيما يتعلق بماهيته وما هي قيمته العملية. قليل من الناس يدركون أن الصفاء الداخلي هو أحد خصائص الطريقة التي نختبر بها ذاتنا الحقيقية، فالذات الحقيقية هي الأساس الذي تنبع منه جميع مشاعرنا وأفكارنا وأفعالنا. إن الذات الحقيقية التي لا حدود لها والتي لا تتغير هي مصدر الصفاء. هذا هو السر - هذا هو السر الأسمى.

كيف يعمل هذا الكتاب

ويكشف الكتاب هذا السر بطريقة فريدة. إنه يفحص السمة غير المفهومة للذات الحقيقية من وجهات نظر عديدة، مما يجذب تجربتك وبالتالي يوقظ اهتمامك. إن عملية تعلم السلام الداخلي تنطوي على مفارقة عميقة، لأنه لا يمكن تعليم الصفاء. ومع ذلك، يمكننا التغلب على هذا التناقض الواضح. تتضمن كل خطوة نحو الصفاء المقترحة هنا تحفيز العقل والقلب.
طريقتي مناسبة لكل من القراء الذين يهيمن نصف الكرة المخية الأيسر، وأولئك الذين اعتادوا أكثر على العمل مع اليمين.
هناك تقليد كامل للتوضيح الفكري للمفاهيم الروحية الأكثر تعقيدًا عن طريق تقسيمها خطوة بخطوة باستخدام لغة منطقية بسيطة. ومن ناحية أخرى، نستخدم الحكايات والتشبيهات والحكايات والقصص المؤثرة من الحياة الواقعية - كل هذا يساعدك على التعمق أكثر في المادة واكتساب اتصال حي بالكتاب.
الارتفاع الثالث في رمحنا الثلاثي هو تجربة حقيقية للسلام توفرها التمارين التفاعلية. لا يمكن تعليم الوعي الذاتي، ولكن بمساعدة طريقة فريدة من نوعها لعدم المعرفة، استنادًا إلى ثماني "تجارب" بحثية داخلية، سنكون قادرين على قيادة وعيك بلطف ودون خطأ إلى إدراك الذات الحقيقية. تتم عملية العمل بالقلب والعقل والخبرة بهدوء في الخلفية. في المقدمة هناك الفرح الناتج عن هذه العملية، والحماس الاستكشافي والبهجة الهادئة من الكشف عن مظاهر أعمق من أي وقت مضى لذاتك.
ومع ذلك: كيف يمكننا حل المفارقة القائلة بأن الصفاء لا يمكن تعليمه؟ التكنولوجيا هي الجسر الذي يتم تركه خلفنا بمجرد التغلب على العائق. إن عادة الاعتماد على التكنولوجيا تجعلنا نعتمد على هذه التكنولوجيا بالذات، ويجب أن يزدهر السلام الداخلي دون اعتماد. إن التعلق بالتكنولوجيا يجعلنا نسير ذهابًا وإيابًا عبر الجسر كلما أردنا السلام. وفي مثل هذه الظروف، يصبح الهدوء المستدام مستحيلا. في صفحات هذا الكتاب، أشجعك على التخلص تدريجيًا من الحاجة إلى التكنولوجيا. ويهدف كل من النص والتدريبات إلى هذا. بمجرد الانتهاء من قراءة الكتاب، ستبدأ في الشعور بالسلام الداخلي دون مساعدة المعلم أو التكنولوجيا.
في نهاية المطاف، يؤدي التحرر من التكنولوجيا إلى اكتساب ما أسميه "الاندفاع". الدافع هو الجودة التي تسمح لك بالعودة بشكل حدسي إلى الصفاء عندما تفقده لفترة من الوقت. أولئك الذين يبذلون قصارى جهدهم للعثور على السلام الداخلي سرعان ما يجدون أن جهودهم نفسها تطرد هذه الحالة. في اللحظات المؤلمة، يغيب الصفاء تماما عن الأنظار - فهو يحمل بعيدا عن طريق إعصار من العواطف المتضاربة والأفكار المستمرة. عندما تكتسب اندفاعًا، إذا فقدت السلام الداخلي، فسيتم استعادته من تلقاء نفسه في كل مرة - لا تحتاج إلى بذل جهود إضافية أو حتى التفكير في أي شيء من هذا القبيل. في هذه المرحلة، لم تعد المشاكل عالقة بك، وأصبحت الحياة حرة ومريحة.
الكتاب مكتوب بلغة بسيطة. هذه أداة مساعدة في العمل ولا تتطلب عملاً. هذا النهج العملي للمبادئ التي عادة ما يتم تقديمها بشكل مثقل ومعقد سيسمح لعقلك بالعمل بفعالية، وستساعدك التمارين على التخلص من الضجة وضمان وضوح التفكير. لقد تحملت عناء تحديد الكلمات الرئيسية التي قد تسبب الارتباك. لذلك، غالبا ما ترجع إلى المسرد الموجود في نهاية الكتاب. سيجعل من السهل جدًا عليك اكتساب الزخم.
أنا لا أقترح بأي حال من الأحوال أن تأخذ كلامي على محمل الجد. استند إلى تجربتك الخاصة واختبر جميع المفاهيم المثيرة للجدل عمليًا من خلال إكمال التمارين المناسبة من الكتاب. عندها فقط سوف تكون قادرًا على تفكيك اللغز الكبير لذاتك الحقيقية إلى أجزاء صغيرة قابلة للهضم. هذه الأجزاء من الفهم الواضح، جنبًا إلى جنب مع الخبرة المقابلة لهذا الفهم، سوف توفر لك تصورًا حيًا ومباشرًا لذاتك الحقيقية.
أرجو أن تقبل دعوتي لقراءة هذا الكتاب ومشاركة الأفكار الواردة هنا مع الآخرين. هذه دعوة صادقة للمشاركة في الاحتفال بالحياة. إنها هدية من القلب إلى القلب، ومن الذات إلى الذات.
فرانك كينسلو
ساراسوتا، فلوريدا، 2005، رأس السنة

الفصل 1
من أنا؟
أنا ما أنا عليه.
باباي البحار
أنا خارج اللعبة
لم أصبح شخصًا بالغًا مطلقًا. ما زلت أتذكر جيدًا مدى سعادة الرسم على الأسفلت بعصا مغموسة في الوحل أو التفكير في كيف تطفو السحب البيضاء الثلجية عبر السماء الزرقاء. أو شاهد صورة رائعة لكيفية محاولة قطرة الندى، بمساعدة النسيم الودية، الهروب من شبكة الإنترنت. عيون الطفل هي عيون القديس.
لقد اعتقدت دائمًا أن الطفولة والبلوغ لا ينبغي أن يكونا على خلاف مع بعضهما البعض. لقد شعرت بهذه الطريقة حتى عندما كنت طفلاً، عندما كنت أتعلم أن أصبح شخصًا بالغًا. معظمنا ببساطة يخون طفولته. هل تعلم شيئا عن هذا؟ ومن ثم ننسى. لقد تم إغراءنا بالقوة المطلقة للنضج. مرت طفولتي في اليابان ما بعد الحرب. كنت في العاشرة من عمري عندما أدركت للمرة الأولى المعركة بين براءة الكائن البسيط ومسؤولية السيطرة على الذات. وقد حدث مثل هذا.
لقد فعلت الجودو. كل يوم بعد الغداء، كنت أرمي لعبة الجودو الملفوفة والمقيدة بحزام بني على كتفي وأذهب إلى الدوجو. مررت بالمنازل الصغيرة ذات الإضاءة الخافتة المزدحمة على طول شوارع يوكوهاما الضيقة المتعرجة، مثل القرويين الذين يسندون أكواعهم على السياج، ويتبادلون على عجل آخر القيل والقال قبل أن يفصلهم الظلام بجدار من الصمت. تصاعد دخان رمادي رقيق من مواقد هيباتشي التي تعمل بحرق الأخشاب في الهواء الساكن مثل أرواح الثعابين. حاموا فوق المدينة، واستنشقوا الظلام، ثم ارتفعوا إلى أعلى، وزحفوا بهدوء فوق الأسطح المغطاة بالأشجار. وسرعان ما خرج بائع المخبز إلى الشوارع. "سووو-باا!" - صرخ، وعبر صوته البيوت، جامعا أفكار السكان. انعطفت من الشارع إلى أحد الأزقة الضيقة التي لا تعد ولا تحصى والتي تفصل بين المنازل. على بعد خطوات قليلة فقط - ووجدت نفسي في الفناء الصغير لسيد الجودو، حيث تتلاءم الحديقة والمنزل بأعجوبة.
كان سينسي واحدًا من أربعة أشخاص فقط في العالم حصلوا في ذلك الوقت على الحزام الأسود العاشر دان، وهو أعلى رتبة في الجودو. وشعرت -رغم أنني لم أتأكد إلا في لحظة معينة- أن هذا الرجل كان يملؤه السلام. كان يتكلم قليلاً، ولكن عندما يتكلم، كان هناك صفاء في كلماته أكثر بكثير من أفكاره.
كان سلامي في ذلك الوقت يذوب بسرعة. كنت أتعلم أن أكون بالغًا. كأميركية، كنت أكبر من أقراني اليابانيين. بدلاً من التقنية، استخدمت القوة الغاشمة ضد خصومي. في إحدى الأمسيات أعلن المدرب أنني الأقوى في المجموعة. وفي نفس المساء، أعطاني راندوري (مباراة تدريبية) ضد صبي كان يتنفس في سرتي. مستوحاة من الثناء الأخير للمعلم، كنت واثقا من نتيجة القتال. ما زلت أتذكر كيف بدا لي انتصاري. كنت سأقوم بإجراء تقنية معقدة وغريبة إلى حد ما، ونتيجة لذلك سوف يطير هذا الران من خلال النافذة الورقية مباشرة إلى الفناء. ومع ذلك، لحسن الحظ بالنسبة لي، تحول كل شيء بعيدًا عما خططت له. القصة غير سارة، لذلك سأختصرها. رفض الخصم المرن بعناد عروضي المستمرة بمغادرة القاعة عبر النافذة - علاوة على ذلك، قدم عروضًا مضادة لم أستطع رفضها. في ذلك المساء تأملت سقف الدوجو عدة مرات متتالية.
على الرغم من أنني لم أكن مستعدًا في البداية لمثل هذا المنعطف، إلا أنني تمكنت بطريقة ما من قبول الموقف. لقد حدث تصحيح سلوكي يسميه الناس "إعادة التعليم". ظهري وحصير التاتامي - حتى تلك اللحظة غير معروفين عمليًا لبعضهما البعض - سرعان ما أصبحا صديقين حميمين. على الرغم من أن المبارزة استمرت على ما يبدو عشر دقائق فقط، إلا أنه بدا لي أن عشر ساعات قد مرت. عندما تبادلت أنا والشيطان تسونامي (هكذا لقبت بهذا الطفل) الانحناء إيذانًا بنهاية القتال، أخفى جميع الحاضرين في الدوجو ابتساماتهم بأدب... وفوق كل ذلك، أخبرني أحد الطلاب أن خصمي كان عمره ست سنوات فقط - كانت هذه الكلمات مثل الملح في الجروح الطازجة. لم أر هذا الصبي في الدوجو مرة أخرى قبل الدرس أو بعده. أعتقد أنه كان متفوقًا علينا جميعًا من الناحية الفنية بحيث لا يمكن أن يكون في نفس المجموعة معنا. وبشكل عام، أنا متأكد من أن مهنته الرئيسية كانت السفر من دوجو إلى دوجو وتهدئة غروره المتضخم مرتديًا ملابس الجودو جي.
في المساء التالي - عندما كنت أفكر بشكل قاتم في كيفية حدوث ذلك فجأة فقدت كل شيء من هذا القبيل - علمنا Sensei نظام Bey Water System. هذه تقنية تفترض سيادة الوعي على المادة وتهدف إلى تعزيز قوة الجسم من خلال تهدئة العقل. أثناء قيامي بهذا التمرين، كل الغضب والإذلال الذي ملأني منذ الليلة الماضية، خرج دون أثر، مثل الماء من إبريق مشقق. لقد كنت فارغا. وتم ملء الفراغ الناتج بحضور لا يفكر إلا في كل ما فعلته من الخارج. لقد تمكنت من إعادة الاتصال بنفسي الحقيقية - وقد ملأني وجودها بشعور بالأمان والاكتمال. شعرت بالصفاء الذي لا يتزعزع والذي لا يأتي من أي مصدر آخر. أتذكر هذه التجربة بوضوح شديد بسبب التناقض: تم استبدال الغضب وخيبة الأمل بالسلام والشعور بالقوة الداخلية - واستغرق الأمر بضع ثوانٍ. اليوم، بالنظر إلى الوراء، ليس لدي أدنى شك في أن Sensei كان يقصد في الأصل كل شيء بهذه الطريقة.
وهناك سبب آخر لانطبع تجربة السلام تلك بشكل واضح في وعيي. في ذلك العمر (عشر سنوات كاملة)، أصبح هذا النوع من الخبرة نادرًا بالنسبة لي. تلاشت معجزة الحياة تدريجياً. لقد أغراني الوعد بالقوة المكتسبة من خلال القوة. لقد أظهر لي المعلمون وأولياء الأمور وحتى الزملاء بكل الطرق الممكنة أنه إذا كنت سأحصل على ما أريده في الحياة (أو ما يريدونه مني)، فأنا بحاجة إلى أن أكون منضبطًا وقوي الإرادة ومجتهدًا. ولكن الآن كان هناك ذبابة في المرهم في هذا المرهم: لقد كشفت لي قوة الطفولة الهادئة مرة أخرى - وقد أحببتها حقًا. وهكذا، من ناحية، شعرت أن هناك حضورًا خفيفًا مرحًا في المنطقة المجاورة لي مباشرة. من ناحية أخرى، أكد لي الجميع من حولي أنني بحاجة إلى تعلم كيفية التحكم في نفسي وبيئتي - فقط في هذه الحالة يمكنني تحقيق نجاح باهر في الحياة.
لقد مر نصف قرن آخر قبل أن أعيد اكتشاف الصفاء الذي استقبلني به في يوكاهاما دوجو. ولقد تعلمت التحكم في بيئتي، ولكن ليس بالطريقة التي شجعني بها أساتذتي. أنا فقط أترك ذاتي الحقيقية تفعل ذلك من أجلي. لقد تركت اللعبة.

الصحوة
الصفاء الذي اكتشفته هو أحد أعراض حالة معينة. إنها ليست نتيجة الفهم أو أي جهد خاص. يتعلق الأمر بمعظم الناس نادرًا جدًا وليس عندما ينظرون بوعي، إلا في الحالات التي يعرف فيها الشخص جيدًا أين وكيف ينظر.
وفي صفحات هذا الكتاب سنكتشف سر إيجاد السكينة. لقد أمضيت حياتي البالغة بأكملها في البحث عن الصفاء. قضيت سنوات في التفكير العميق، منعزلا في جبال البلدان الغريبة البعيدة. سنة بعد سنة، كنت أخصص عدة ساعات كل يوم للتأمل في محاولة للعثور على السلام والحفاظ عليه. بعد خمسة وثلاثين عامًا من العمل "الروحي" المتواصل، لم أكن أقرب إلى العثور على السلام الداخلي المستقر مما كنت عليه عندما بدأت رحلتي. مليئًا باليأس وخيبة الأمل، تخليت أخيرًا عن المزيد من المحاولات. لقد تخليت عن كل ما يميز حياتي ولم أجد سوى الصحراء في الفضاء الفارغ. ولكن لم يكن هناك صفاء هناك أيضًا. كل ما تبقى لي هو شرارة صغيرة من الأمل.
ذات يوم، بينما كنت جالساً في مقهى مكتبة بوردرز في فلينت بولاية ميشيغان، أحدق في كوب بلاستيكي من الشاي الأخضر عديم الطعم، تلاشت شرارة الأمل الأخيرة تلك. عندما حدث هذا، تجمد كل شيء. توقف الكون نفسه عن التنفس. وبالكاد كان هناك ذرة من الصفاء في هذه الخاصية. عندما انجذب وعيي إليها، شعرت وكأن أليس تسقط في جحر الأرنب. عندما سقطت، انخفض حجمي بسرعة، مثل حصاة تسقط من جسر مرتفع. وبعد لحظة وقع انفجار. كان الأمر مثل الانفجار الكبير، ولكن بدلاً من النار والحجارة كان هناك صفاء. ونتيجة لهذا الانفجار، امتلأ الكون بالمادة الساكنة.
طاولة في مقهى. الشمس، اخترقت الغيوم، دفأت ظهري. كانت القاعة تضج بالأصوات، وكانت موسيقى الجاز تدندن بهدوء من مكبرات الصوت القريبة من السقف. جلست ممسكة بكوب من الشاي الفاتر بين يدي. كان كل شيء كما كان من قبل، باستثناء أن الغرفة أصبحت الآن مليئة بنور حي واضح - نور الصفاء. لا أعرف كيف يتناسب الكون كله مع تلك الغرفة الصغيرة، المليئة بالناس والكتب. لكنها ظهرت هناك - ولم يلاحظها أحد. لقد مرت المجرات وكوارث الخلق بسهولة عبر أجسادنا - ولم يلاحظها أحد. لم يتغير تنفسي، بل انهمرت الدموع على وجهي، وسقطت على الطاولة قرب الكأس. لفت انتباهي طالب يدرس مع أصدقائه على الطاولة المجاورة ونظر بسرعة بعيدًا.
كما لو أنه بسبب إشارة غير مرئية، تقلص وعيي إلى نقطة متناهية الصغر - وميض وامض أصغر من أصغر جسيم دون ذري. شاهدت السحب تتكثف من الطاقة المشعة وتختلط مع بعضها البعض. ومن هذه الأبخرة المشعة نشأت الأرواح الحية للأشجار والبحار والحقول الخصبة - فقط لتذوب مرة أخرى في طاقة لا شكل لها. لقد كنت في كل مكان - أكثر من الأكبر والأقل من الأصغر.
ومع تلاشي طاقات الخلق الدوامة هذه، وجدت نفسي مرة أخرى في الحاضر الدنيوي، الذي نسميه بكل ثقة "العالم الحقيقي". عادت أصوات الناس والموسيقى ورائحة القهوة والخبز المحمص إلى وعيي مرة أخرى. ومع ذلك، كل هذا لم يعد شائعا. جفت الدموع، ورأيت كل شيء من حولي أكثر وضوحا. بدا كل شيء جديدًا ونظيفًا، ومضاءًا من الداخل. تم الشعور بجميع الأشكال في وقت واحد كطاقة. ومع ذلك، كان هناك شيء آخر مخفي في أعماق أشكال الطاقة الدقيقة. هذا شيء لا يمكن معرفته، ومع ذلك كنت على علم به. لقد كان ذكيًا وواعيًا. ولكن قبل كل شيء - رحيم. وكان هذا الرحمة. وبطريقة ما كنت كذلك.

نبض
واستمرت حالة الصفاء الداخلي والنعيم حوالي خمسة أسابيع. وبينما كنت أمارس أنشطتي اليومية، لاحظت أن الروتين كان مليئًا بنوع خاص من السهولة. أحيانًا كنت أشعر بالانفصال عن ظواهر العالم، وكأن السكينة ترفعني فوق الصخب، لكن في الوقت نفسه بقيت جزءًا لا يتجزأ مما كان يحدث - كنت واحدًا مع كل شيء. لا أعتقد أن مثل هذا التغيير كان ملحوظًا للعائلة والأصدقاء. لقد كانت خفية بقدر ما كانت عميقة. من الممكن تمامًا أن هذه الحالة في الواقع لم تصبح أقل حدة بمرور الوقت - لقد استوعبتها ببساطة. لقد اعتدت على ذلك، وبدأت الحياة تبدو طبيعية بالنسبة لي كما كانت من قبل، باستثناء شيء واحد - ظهر فيها شيء لطيف للغاية بشكل لا يمكن تصوره وفي نفس الوقت طبيعي تمامًا لدرجة أنني قررت أن أخبركم عنه في كتاب. .
ومنذ ذلك اليوم فصاعدا، لم أعد بحاجة إلى البحث عن الصفاء. نعم، أحيانًا أفقده لمدة نصف يوم... وأحيانًا لفترة أطول. لكنها تعود دائما. وليس علي أن أبذل أدنى جهد من أجل ذلك. السلام الداخلي يأتيني مثل الطفل لأمه بعد طول غياب. نحن نتعانق مثل الوالدين والطفل ونواصل حياتنا معًا، دون الاهتمام بشكل خاص بمصاعب الحياة اليومية.
أنا أسمي هذه العودة التلقائية إلى حالة الصفاء بـ "الاندفاع". جوهر العملية هو أن التوتر وخيبة الأمل والقلق وعدم الرضا يتلاشى ببساطة، ويفقد قوتهم عليك. تتحول القوى السلبية، في غياب المشاعر العنيفة التي غذتها في الأصل، إلى أشباح غير ضارة. يمكن أن يبقى معظم الناس في حالة سلبية لأيام أو أشهر أو حتى سنوات. إن أذهاننا مشغول تمامًا بالمشاكل، فهو يسترجع الأحداث المؤلمة مرارًا وتكرارًا ويتدرب على الخطاب الناري أمام محكمته الداخلية. العقل عالقًا في الأفكار السلبية، ويفتقد تمامًا الجمال الهش لكل لحظة حالية. في الواقع، لكي يخرج التفكير عن نطاق السيطرة، لا يتطلب الأمر حتى وقوع حدث خارج عن المألوف لإلهاء العقل عن الحاضر. هل سبق لك أن قادت السيارة إلى العمل وأدركت فجأة أنك لا تتذكر الرحلة على الإطلاق؟ الجسم، بالتعاون مع السيارة، أخذ عقلك إلى حيث يجب أن يكون، وفي ذلك الوقت كان هو نفسه مشغولاً بشيء مختلف تمامًا. يمكنك القول أنه لم يحدث شيء ملحوظ في الطريق إلى العمل، لكن السؤال مختلف. النقطة المهمة هي أن هذا التفكير الذاتي يمثل في حد ذاته مشكلة. أو، لنكون أكثر دقة، هو أحد أعراض شيء خاطئ للغاية.
لهذا السبب كتبت هذا الكتاب.
أولاً، أود أن أثير اهتمامك بإيجاد الصفاء الداخلي. الاختيار أمامك بسيط للغاية: الصفاء أو المشاكل. وعلى العموم، هذا هو الخيار الوحيد المتاح لنا.
ثانيًا، أريدك أن تعرف مدى سهولة أن تكون في حالة من الهدوء. ليس عليك أن تكرس حياتك للبحث عن هذه الحالة، كما فعلت أنا. في الواقع، البحث عن الصفاء هو ضمان أنك لن تجده. أريدك أن تختبر بنفسك كيف يزيل الصفاء كل المشاكل، مما يسمح لك بالاستمتاع بثراء الحياة وجمالها.
أخيرًا، أريدك أن تكتسب الزخم. عندما يملأ الصفاء حياتك بسهولة، أستطيع أن أعتبر عملي قد أنجز. لكن قبل أن نصل إلى التجربة الفعلية للصفاء، نحتاج للإجابة على سؤالين. دعونا ننظر إليهم.

ماذا تريد؟
للوهلة الأولى، سؤال بريء تماما: "ماذا تريد؟"
الرغبة لا إرادية. ويبدو أن آليتها بسيطة للغاية. تأتي الرغبة، وتريد أن تحصل على موضوع هذه الرغبة. إذا كنت جائعا، تريد الطعام. إذا كنت وحيدًا، فأنت تريد الشركة. ولكن من أين تأتي هذه الرغبات؟ ونحن نعلم أن بعضها يرجع إلى احتياجات جسدية ونفسية - مثل العطش والحب. ومع ذلك، هناك أيضًا أشخاص لا يبدو أن لديهم احتياجات محددة مرتبطة بهم. قد ترغب في شراء سيارة سباق حمراء مكشوفة بدلاً من سيارة سيدان عائلية أكثر عملية. ماذا يمكنك أن تقول عن الرغبة في الحصول على مصد من الكروم، في حين أن المصد الحالي الخاص بك يعمل بشكل جيد؟
ما الذي يؤدي إلى "الرغبة دون حاجة" - العاطفة التي يمكن أن تكون غير قابلة للقمع ومدمرة للغاية في نهاية المطاف؟
إذا قمت ببعض البحث معي حول هذا السؤال البسيط، أعدك بأن حياتك ستتغير - ليس فقط بشكل بسيط، ولكن بطريقة عميقة جدًا. سوف تكتشف عالماً كاملاً مختبئاً تحت سطح أفكارك. هذا ليس عالم الظلال أو انعكاسًا لعوالم أخرى معروفة لك بالفعل. العالم وراء هذا السؤال واسع وعميق ونقي. هذا هو العالم الذي تسحب منه حياتك لحظة بلحظة أنفاسها. ويفتح المدخل هناك بإجابة السؤال: ماذا تريد؟
يمكن لهذا الكتاب أن يفتح لك العديد من الأبواب المذهلة، ولكن في الواقع لا يوجد سوى باب واحد تحتاج حقًا إلى دخوله. وليس هناك حاجة للبحث عن أي شيء أكثر من هذا الإعلان البسيط. قد تحتاج إلى بعض الاستعدادات للدخول عبر هذا الباب، وليس من الصعب على الإطلاق القيام بمثل هذا الاستعداد. أمامك الكثير من العمل والمزيد من الفرح. الآن تنتظرك رحلة - ليس من النقطة أ إلى النقطة ب، ولكن من العمى إلى البصيرة. ستفهم أنه ليس عليك الذهاب إلى أي مكان للعثور على الاكتمال. لا تحتاج إلى أي شيء! لذا فمن الأفضل أن نفكر في هذه الرحلة باعتبارها توسعًا - نوعًا من انفتاح الإدراك، مما يؤدي إلى إدراك أن الحياة مثالية كما هي.
إذا كان هذا البيان يبدو رائعا أو لا يصدق بالنسبة لك، فقم بربط أحزمة الأمان الخاصة بك. سنذهب أنا وأنت في رحلة مذهلة، وستدرك فجأة مقدار الجمال الذي تجاوزك في الحياة حتى الآن. سوف تتقن فن الرؤية وعلم الوجود. الطبيعة ليس لديها مشاكل. الناس فقط لديهم مشاكل. عندما يدرك الإنسان حقيقته، تذوب المشاكل مثل قرص الشمس في سطح البحر الهادئ.
أولاً، سأقترح عليك أن تدرس الطريقة التي اعتدت عليها طوال حياتك: بطريقة خطية موجهة نحو الهدف.
نحن معتادون على التلاعب بالأشياء لاكتساب بعض القوة على بيئتنا. وهذا أمر طبيعي، ولكنه مخالف للطبيعة. وهذا النهج يعد بعدد من المخاطر.
هناك نهج آخر أكبر بكثير للحياة، والذي يتضمن أيضًا التوجه نحو الهدف، ولكن بمعنى أوسع. نحن نتحدث عن عمل لا يعتمد على العقل، بل على شيء يتجاوز العقل. من الصعب شرح ذلك، ولكن من السهل جدًا تجربته إذا كنت تستخدم طريقة معينة فقط. من خلال قراءة هذا الكتاب، سوف تتقن بشكل لا إرادي فن "الوجود". والدليل على ذلك سيكون السهولة والبهجة التي ستملأ حياتك اليومية. بمرور الوقت سوف يصبح أقل إرهاقا، وسوف تخفف المشاكل من قبضتها. إن قدرتك على الإدراك العميق والحيوي حتى لأكثر الأحداث اليومية العادية ستذهلك في بعض الأحيان، وتملأ قلبك بالبهجة والامتنان. مثل طفل يحب العالم، ستبدأ مرة أخرى في النظر حولك بعيون بريئة.
سوف يسير فهمك دائمًا جنبًا إلى جنب مع الخبرة، مما يضمن اكتمال المعرفة. على سبيل المثال، إذا قدمت لك فكرة أنه يمكن العثور على الصفاء في المسافة بين الأفكار، فسيكون ذلك منطقيًا فقط إذا علمتك أن تشعر بهذا السلام الداخلي. يجب أن لا تأخذ أي شيء أقوله كأمر مسلم به. سوف ترى ما إذا كنت على صواب أم على خطأ من خلال تجربتك الخاصة عندما تكمل التمارين. وإذا كنا قد تطرقنا بالفعل إلى موضوع هذه التمارين (التي أسميها التجارب)، فقد حان الوقت للتطلع إلى الأمام وإخبارك بما ينتظرك على صفحات الكتاب.
خلال التجربة الأولى سوف تتعلم كيفية إيقاف تفكيرك.
الهدف من هذه التجربة هو تأكيد وتوضيح فكرة أنك لست مثل أفكارك. أنت موجود حتى عندما يكون عقلك صامتا. بالإضافة إلى أن هذا التمرين هو توضيح للفكرة المذكورة، فهو أيضًا عملي للغاية.
حتى لو قررت أن تقتصر على التمرين الأول فقط (بالمناسبة، لا تقلق، إذا كنت قد حاولت بالفعل تصفية ذهنك من الأفكار من قبل، ولكنك فشلت، ستنجح هذه المرة بالتأكيد)، فهذا وحده سيضيف لك الطاقة ويحسن صحتك ويمنحك الفرصة للتواصل بشكل أكثر حيوية وقربًا مع العائلة والأصدقاء. ولكن هذا هو التمرين الأول فقط.
هناك سبعة أشياء أخرى ستعلمك كيفية تحفيز جهاز المناعة لديك، وتحييد آثار التوتر (مثل مشاكل الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم)، وزيادة طاقتك وزيادة وضوحك العقلي.
لكن الأهم من ذلك هو أنك ستتعلم كيفية التغلب على الألم (الجسدي والعاطفي)، والتخلص من الخوف من الموت، وستكون قادرًا أيضًا على التخلص من أي مشاكل تمامًا.
إذا كنت مهتمًا بالفعل، فاحتفظ بقبعتك: التغلب على الألم والقضاء على المشكلات هو مجرد البداية. هذه التمارين الثمانية هي أدوات قيمة لتحقيق نتائج أكبر: إذا كنت تريد أن تصبح سيدًا في الحياة، فأنت بحاجة إلى الابتعاد عن الفعل والتعلم كيف تكون. وهذا هو بالضبط ما أنوي أن أخبركم عنه.
الفكرة الرئيسية لهذا الكتاب هي أن الوجود أكثر فعالية من الفعل. إذا كنت ترغب في العثور على أعلى مستوى من الفرح والصفاء الذي يمكن أن تمنحك إياه الحياة، فمن المستحيل ببساطة أن تفعل أي شيء من أجل ذلك. من المستحيل فهم كمال الحياة في أجزاء. وبغض النظر عن مقدار المال أو القوة أو الأصدقاء الذي لدينا، فإنه لا يكفي أبدًا لتحقيق السعادة الكاملة. لكي تكون سعيدًا، عليك أن تكون في حالة من الهدوء. عندما نكتسب مهارات جديدة أو نقيم علاقات جديدة، فإننا نسترشد بفكرة أن هذا سيساعدنا على التحكم بشكل أفضل في ما يحيط بنا. نعتقد أن المزيد من التحكم يعني المزيد من السعادة. في مكان ما في أعماق نفوسنا يضيء الأمل في أن نتمكن من التحكم في بيئتنا بما يكفي للعثور على السعادة الدائمة. فكرة خاطئة خطيرة. وجزء كبير من كتابي مخصص لتبديد هذا المفهوم الخاطئ. إن السيطرة على الأجزاء لم تمنح أي شخص الفرصة للسيطرة على الكل. هل تعرف أحداً يشعر بالسعادة طوال الوقت؟ نفس الشيء.
وما هي السعادة على أي حال؟ هل هذا حقا ما نحتاجه أم أنه مجرد سراب؟ سنتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل لاحقًا، ولكن في الوقت الحالي من المهم بالنسبة لك أن تفهم أن السعادة ليست ما نريده في النهاية. إنه ليس موضوع رغباتنا العميقة. السعادة جزء من المشكلة وليست الحل. السعادة مثل السيارة الرياضية، إنها شيء تريده، وليس شيئًا تحتاجه. سترى أنه بغض النظر عن مدى نجاح الشخص في السعي وراء السعادة، فإنه لا يجلب له ما يحتاج إليه حقًا. السعادة تعتمد دائمًا على شروط معينة. إذا كانت الظروف تتوافق مع أفكارك عن السعادة، فأنت سعيد. إذا كان هناك شيء لا يتماشى مع هذه الأفكار، فأنت لست سعيدًا تمامًا. وعندما تسير الأمور على عكس ما كان مخططا له تماما، فإن السعادة تزول. هل سبق لك أن لاحظت أنه كلما زاد تمسكك بالسعادة، قلّ ما تمتلكه منها؟ لماذا؟ لماذا السعادة بعيدة المنال إلى هذا الحد؟
نحن سعداء عندما يسير كل شيء على ما يرام. ولكن كم مرة تلبي الأحداث توقعاتنا؟ إذا نظرنا إلى الوراء في حياتك، فمن السهل أن نرى أن لحظات السعادة الكاملة كانت قصيرة جدًا - مجرد قمم. قمم السعادة هذه محاطة بأودية شاسعة من الاعتيادية. من الواضح أننا نمتلئ بشعور مسكر بالنجاح عندما نتمكن من تحقيق السعادة، مهما كانت قصيرة. يصبح هذا نوعًا من التأكيد على أن كل شيء في حياتنا يسير على ما يرام، وسيكون أفضل. لكننا لا ننظر أبدًا إلى ما هو أبعد من هذا الشعور الهش بالرضا، خوفًا من القوى غير المرئية التي تتدفق بشكل أعمق قليلاً في العقل - خلف بقع الضوء مباشرةً. ومن خلال إزعاجهم، فإننا ندمر الوهم الهش الذي كان من الصعب الحفاظ عليه. ولحسن الحظ، لن نضطر إلى الإبحار في هذه المياه الغامضة والمخيفة إلى الأبد.
هناك درس عميق في عدم ثبات السعادة. ولكن أخشى أننا طلاب رديء. نحن ننام مباشرة في مكاتبنا. وعليك أن تكرر هذا الدرس مراراً وتكراراً. ونشخر بسعادة، ونطلق الحياة من أنفسنا مع كل زفير، ولا يبقى منها سوى القليل من اللعاب في زوايا أفواهنا. عندما نتمكن من الاستيقاظ، ندرك أن جوهر الدرس هو أن الوجود هو الحرية. الاستغناء عن الوجود هو عبودية. الوجود هو الفعل البسيط المتمثل في عدم الفعل. يتمثل عدم الفعل في إدراك ذاتك الحقيقية أولًا، ومن ثم ملاحظة كيفية خلق عالمنا من خلال الذات الحقيقية. إن معرفة الذات الحقيقية تحل بسهولة أي مشاكل ومعاناة مصاحبة لها. والنتيجة هي الصفاء الداخلي والازدهار بما يتجاوز أحلامك الجامحة.
الصفاء الداخلي هو نتيجة الوجود. بكوني أعني الوعي. "ومع ذلك،" ستقول، "أنا بالفعل على علم بما يحدث". الى حد ما انه سليم. تصبح على دراية بأفكار وأفعال معينة. لكن هل أنت على دراية بنفسك - هل أنت على دراية بذاتك الحقيقية؟ "بالطبع أنا واعي بنفسي"، ستجيب بسخط، "أنا واعي بأنني أقرأ هذا الكتاب. وأنا أيضًا على دراية بجسدي وحقيقة أن لدي وظيفة وعائلة. كل هذه الأشياء تشكل ما سنسميه "أنا" في هذا الكتاب. هذه تفاصيل حياتك الشخصية نفسك الحقيقية ليست هي نفسها. كما سترى، فهو لا يوصف وغير قابل للتدمير. نتيجة لإدراك الذات الحقيقية، يكتسب وجودك أيضًا سمات عدم القابلية للتدمير. عندما تكون غير قابل للتدمير، يختفي أي سبب للقلق، ويغطيك السلام الداخلي. هذا هو مدى بساطة الأمر. نتيجة إدراك ذاتك الحقيقية هي الصفاء. السلام الداخلي هو المفتاح لحياة خالية من المشاكل. ولكنه يمثل أيضًا شيئًا أكثر من ذلك بكثير.
أثناء قراءتك لهذا الكتاب، سوف تخضع لتحول داخلي عميق. في البداية، قد ترغب في تعلم كيفية حل مشكلات معينة - على سبيل المثال، إطفاء مشاعر القلق أو التغلب على الخوف من الموت. وأنا أشجع هذه الرغبة - على الأقل في البداية. هذا النوع من التدريب يشبه إتقان فن الحرب. الهدف من المعركة هو التغلب على المشكلة بالمعرفة والتكنولوجيا.
لا حرج في تعلم كيفية التخلص بشكل فعال من بعض العوامل السلبية في حياتك - ولكن لا تعتقد أنه يمكنك التعلم والقيام بما يكفي لتصبح خاليًا من جميع المشاكل أو حرًا في الهدوء. في الواقع، من الممكن القيام به دون فهم عميق لما هو السلام الداخلي - ولا نسعى جاهدين لمثل هذا الفهم على الإطلاق. وعلى أية حال، هذا ليس هو الشيء الرئيسي. هذه رحلة شخصية جدًا لا يمكنك القيام بها إلا أنت. ليس لدي خطة خاصة بالنسبة لك. نعم، لقد اكتشفت طريقة للعيش لا تتضمن حياة "طبيعية" فحسب، بل كانت تثريها بشكل لا يصدق. وأنا على استعداد للبدء معك من حيث تشعر بالراحة. وعلى الرغم من أن هناك باب واحد فقط، إلا أن هناك العديد من الطرق للوصول إليه.
سأقوم بتغطية الدرس الوحيد من زوايا مختلفة حتى تتمكن من اختيار النهج الأقرب إليك. سأبين كيف أن أدنى تحول في الإدراك سيحررك من الميل إلى القتال، ويستبدله بسهولة سلسة تسمح لك بقبول الحياة بدلاً من مقاومتها. ولن تضطر إلى التخلي عن أي شيء سوى الخوف والمعاناة. هذه حياة نقية يمكن لأي شخص أن يعيشها إذا كان هذا هو اختياره. في الواقع، رغبتك الأعمق - التي تتدفق منها جميع الآخرين - هي "معرفة نفسك" (بمعنى آخر، معرفة ذاتك الحقيقية). هذه هي نقطة البداية والوجهة. لن أسمح لك بنسيانها أثناء سفرك من فصل إلى فصل. لأن هذا ليس الموضوع الرئيسي لكتابنا فحسب، بل هو أيضًا التيار الدافع للحياة نفسها.
لقد طرحت حتى الآن العديد من الأسئلة وألمحت فقط إلى بعض الإجابات. انتظر لفترة أطول قليلا. هناك بعض الأشياء الأخرى التي نحتاج إلى مناقشتها أولاً، ولكن في بضع صفحات فقط سأقدم لك أول تمرين عملي - أول تجربة "لنفسك الحقيقية.
لكي تؤتي التمارين ثمارها، قم بها بضمير حي. أريد أن تنبض كلماتي بالحياة بالنسبة لك، وهذا ممكن فقط إذا سمعت الموسيقى التي كتب لها النص.

كيف تختلف "أنا" عن "أنا"
الكلمات لها تأثير أكبر بكثير علينا مما يعتقد عادة. أحاول دائمًا أن أكون واضحًا جدًا بشأن معنى الكلمة وكيفية استخدامها. لدى العديد من الأشخاص عادة غير منتجة وحتى مدمرة تتمثل في الدفاع عن موقف أو آخر بشأن قضية ما دون إعطاء أنفسهم تعريفًا دقيقًا للكلمات الرئيسية التي يستخدمونها. فمثلاً امرأة تسأل رجلها: هل تحبني؟ - فيجيب: «نعم كثيرًا». ممسكين بأيديهم، يخطون للأمام على طول طريق النعيم، وكل واحد منهم يعتقد أن كلمة "الحب" بالنسبة لكليهما تعني نفس الشيء. إذا كان النعيم يعادل الجهل، فلن يبقوا على هذه الحالة لفترة طويلة. سوف تجبرهم حقائق الحياة قريبًا على توضيح ما يعنيه "الحب" لكل منهم، وإلا فإن علاقتهم سوف تنهار تدريجيًا من الداخل.
هل مازلت تشك في أن الكثير من الناس يحاولون بناء أساس متين على الكلمات المهتزة؟ ثم اطلب من أحد أصدقائك أن يصيغ بالضبط ما تعنيه كلمة "صديق" أو "إرهابي" بالنسبة له، أو ببساطة وصف طعم الموز. هذا التمرين يمكن أن يفتح لك الكثير من الأشياء الجديدة. من المؤكد أن تعريف الصديق سيختلف عن تعريفك، ومن المحتمل جدًا أن تكون الاختلافات كبيرة جدًا. نحن نميل إلى الاعتقاد بأن الناس يرون الأشياء بنفس الطريقة التي نراها بها، ولكن في الواقع هذا ليس هو الحال على الإطلاق. الشيء الوحيد الذي يمكن قوله على وجه اليقين عن الناس هو أننا جميعًا مختلفون. ولكل منا نظرته الفريدة للعالم والتي لا تتطابق مع أي شخص آخر. نحن مخلوقات نسبية. على أية حال، هذه هي الطريقة التي نعيش بها - كما لو أنه لا يوجد أساس واحد، ولا نقطة مرجعية مشتركة تكون صحيحة لجميع الناس. نحن مثل ذرات من الغبار في شعاع، ندور بلا هدف في أرجاء الغرفة.
وإذا كانت هناك نقطة مرجعية واحدة، فماذا ستكون في نظرك؟ هل سيكون في الفضاء الخارجي أم في الفضاء الداخلي، في الوعي أم خارجه؟ ولكن هناك نقطة مرجعية مشتركة للبشرية جمعاء. وهو لا يقتصر على البشرية فحسب، بل يشمل جميع الكائنات الحية، أي الكون بأكمله. وهذا ملك الحكماء. وهذه النقطة هي الذات الحقيقية. (ملاحظة: في هذا الكتاب، يتم استخدام الكلمات "الذات الحقيقية" و"أنا" و"أنا" بالتبادل. ويهدف استخدام كلمات مختلفة إلى مساعدة القارئ على النظر إلى المفهوم. الذات الحقيقية من وجهات نظر مختلفة.)
طبيعتنا الأساسية - الذات الحقيقية - لا يمكن تجربتها من خلال الحواس. لا يمكن رؤيتها أو شمها أو تذوقها. يمكن للعقل أن يفكر في الأمر، لكننا لا نستطيع أن نفكر فيه. كل هذه عمليات عقلية، والذات الحقيقية تتهرب من لمسات العقل الفضولية. ليس لها شكل على الإطلاق، لذلك لا يستطيع العقل أن يمسك أي شيء بأصابعه ولا يعد على أصابعه. كل فكرة وكل شيء يأتي من الذات الحقيقية، ولكنها في الوقت نفسه غير مادية على الإطلاق - لا يمكن الوصول إليها بالحواس وغير مفهومة للعقل.
هل تعتقد أننا ندخل في براري التجريد؟
القليل من الصبر. الوقت الذي تقضيه سيؤتي ثماره بشكل جيد. من الصعب ببساطة على عقلك استكشاف شيء غير متاح للاستكشاف. ومع ذلك، يمكن تجربة هذا "الشيء". هذا هو المكان الذي نتجه فيه.
على الرغم من أن ذاتك الحقيقية غير مادية، إلا أنها تدعمك وتحميك باستمرار. الذات الحقيقية تشبه المعطف الدافئ في الشتاء. حتى عندما تكون منغمسًا في المخاوف اليومية وتنسى تمامًا أنك ترتدي معطفًا، فإنه يستمر في تدفئتك. لا يهم مدى استيعابك لمفهوم الذات الحقيقية في عقلك - وما إذا كنت تستوعبه على الإطلاق. عادة ما يكون الحديث عنها أصعب بكثير من معرفتها من خلال التجربة. في الواقع، يمكنك معرفة الذات الحقيقية من خلال التجربة حتى لو لم تسمع عنها من قبل. إن تجربة الذات الحقيقية خفية وسامية للغاية. من المحتمل جدًا أنك قد اتصلت بالفعل بذاتك الحقيقية دون أن تعرف ذلك.
ولكن هذه مشكلة بالفعل. إذا لم تكن على دراية بذاتك الحقيقية، فلن تتمكن من معرفة رغبتك العميقة. في الصفحات القادمة، سأعطيك المفاتيح التي يمكنك من خلالها فتح الباب أمام الذات الحقيقية، والشيء الوحيد الذي تحتاجه لتحقيق ذلك هو أن تكون إنسانًا وأن تكون في حالة واعية. هذا كل ما يتطلبه الأمر. لديك حق فطري في اكتشاف الذات.
لماذا من المهم جدًا أن تدرك ذاتك الحقيقية؟ وهذا أكثر من مهم - إنه أمر حيوي. ومعرفة ذلك يعني التحرر من الآمال والمخاوف. بالضبط. بمجرد أن تعرف نفسك الحقيقية - أو "اعرف نفسك"، كما دعانا سقراط منذ فترة طويلة - لا شيء يمكن أن يهز ثقتك بنفسك. فتصبح مشاعرك قوية وإيجابية، ويصبح تفكيرك واضحاً وثابتاً. تكتسب الأحاسيس (السمع والرؤية والشم وما إلى ذلك) حدة وسطوعًا جديدًا. والجسم يشيخ ببطء أكثر. إنه مريح، وليس صعب الإرضاء، ويقاوم التوتر والمرض بشكل أفضل بكثير. انظروا كم الفائدة من هذا الاكتشاف البسيط!
تذكر سنوات طفولتك، ثم شبابك. ثم فكر مرة أخرى في الأوقات التي كنت فيها في العشرين والثلاثين وما إلى ذلك - حتى الآن. فكر فيما تفعله الآن. على مدار حياتك تغيرت اهتماماتك ومشاعرك، كبر جسدك وكبر أولادك، وجاء الأصدقاء وذهبوا. ومع ذلك، هناك جزء معين من الكائن الذي كان معك دائمًا، طالما يمكنك تذكره، ولا يزال موجودًا حتى يومنا هذا. ويبقى هذا الجزء دون تغيير.
عندما قلت: "أريد أن أذهب إلى أمي"، "أنا أكره التربية البدنية"، "سأحبك دائمًا" أو "لا أحب الموسيقى الصاخبة" - قمت بتسمية الأشياء والأحداث والمشاعر التي حدثت لك وليس معي مثل هذه الظواهر والمشاعر في حياتك، مثل الرغبة في أن تكون قريبًا من والدتك، والنفور من التربية البدنية، وما إلى ذلك، تغيرت بمرور الوقت وتبقى الآن في الذاكرة فقط. لقد تغيرت أشياء كثيرة، لكني لم أتغير.
عندما تقول "أنا جائع"، فإننا نتحدث عن كلا الجزأين من جسدك

عندما كنت صبيًا، عشت في اليابان ما بعد الحرب. أتذكر أنني كنت أفعل كل أنواع الأشياء المهمة مثل الأولاد الآخرين في ذلك الوقت: اصطياد النحل في أوعية زجاجية، وبناء حصون ترابية بالحجارة والعصي، والاستلقاء على ظهري ومشاهدة السحب البيضاء المنتفخة وهي تنزلق عبر السماء الزرقاء.

ينظر الطفل إلى العالم من خلال عيون القديس. ولكن هذا هو الفرق كله، أليس كذلك؟ عندها شعرت بصحوتي الروحية الأولى. أتذكر أنني شعرت بالإحباط التام والغضب الشديد بسبب إخفاقاتي في الجودو. ثم علمني المدرب تقنية الوعي فوق المادي، التي أخرجتني من حالة الغضب وملأتني بالصمت الداخلي والهدوء. لقد اندهشت بشدة من حالة الفرح المذهلة التي شعرت بها.

طوال فترة شبابي وبعد ذلك عندما كبرت بما فيه الكفاية، قرأت الكثير عن اليوغا والتنفس والتأمل. كنت لا أزال قادرًا على رؤية العالم من خلال عيون طفل حتى عندما ذهبت إلى الكلية، وتزوجت، وبدأت حياة أسرية. في أوائل السبعينيات بدأت تدريس التأمل التجاوزي ودرست علم الذكاء الإبداعي تحت إشراف مهاريشي ماهيش يوغي. أصبح اصابات النخاع الشوكي لاحقًا أساسًا لاستكشاف أعمق لعالم ما بعد الوعي - الوعي النقي.

لمدة 15 عامًا كرست نفسي بالكامل للبحث الروحي. يتضمن روتيني اليومي 3 ساعات ونصف من التأمل مع تخصيص وقت إضافي لدراسة وتعليم الممارسات الروحية. لقد تراكمت لدي أكثر من عامين ونصف من التأمل الصامت والعميق، الذي مارسته لعدة أشهر كل عام في عزلة تامة وعزلة على قمم الجبال في جبال الألب الفرنسية والسويسرية. كانت القوة الدافعة وراء إخلاصي هي الرغبة في تلك الحالة السامية والمراوغة من التنوير. شعرت أنه يمكنني أن أصبح مستنيرًا من خلال قوة الإرادة المطلقة وممارسة ممارسات الزهد الغامضة ولكن الشديدة جدًا.

يُعتقد أن كل شخص يمكنه تحقيق الكمال وملكوت السماء إذا بذل جهدًا، وممارسة اليوغا مخصصة للأشخاص المميزين. لكن عناصر "الصلاة الذكية" والعمل الذكي يمكن مقارنتها بالممارسة اليوغية. قبل مجيء المسيح، يمكن أيضًا العثور على عناصر اليوغا في العهد القديم.

خلال تلك الفترة مررت بالعديد من التجارب الروحية الأعمق والأكثر أهمية. لقد بدأت في الاهتزاز في مستويات أكثر دقة من الوجود. قضيت الكثير من الوقت في اكتساب المعرفة على المستوى الملائكي، واستمتعت بتعاليم السادة الصاعدين، ووجدت شيئًا مشابهًا لشكل الله وشاهدته وهو يتحلل ببطء، ويتحول إلى الجوهر الإلهي الذي لا شكل له. وفي النهاية، أدركت العدم الموجود في كل مكان والذي منه ينشأ كل شيء والذي يتحول إليه كل شيء مرة أخرى.

وجدت نفسي أقف في عالمين مختلفين في نفس الوقت؛ كان العالم الأول هو عالم المنافسة في الحياة اليومية، وكان العالم الثاني هو المجال الأثيري للكائنات الدقيقة والتنازلات المتبادلة الناعمة. لقد كان وقتًا صعبًا جدًا بالنسبة لي، جسديًا وعاطفيًا. كان من الصعب جدًا الاستمرار في التركيز على الأسرة والعمل، بينما ظل الصمت الهادئ للعالم "الآخر" يجذبني بكل أشكاله وألوانه المتلألئة.

في أواخر الثمانينيات، قمت بتجنيد مجموعة صغيرة من الباحثين الروحانيين لمواصلة دراسة وممارسة تقنيات التأمل. خلال هذه الفترة بدأت أتلقى تعليمات ورسائل من معلمي المتجسد، مدمر الجهل، شيفا. لقد قمت بنقل رسائله إلى مجموعتي وقمنا بالتدرب عليها، ثم نقلها إلى الباحثين الآخرين. سبقت هذه التقنيات طريقة الإزاحة الكمومية. تمكنا من الشفاء وقراءة المعلومات وإلهام الآخرين لإيجاد السلام والصمت الداخلي.

لقد قمت بتدريس هذه التقنية لمدة 7 سنوات، ولكن عندما نظرت إلى نفسي لأرى ما إذا كنت قد اقتربت خطوة واحدة من تحقيق التنوير، أدركت أنني بصراحة لا أستطيع الإجابة على هذا السؤال بالإيجاب. لقد نظرت بعناية إلى هؤلاء الأشخاص الذين اتبعوا تعاليمي واكتشفت أنه على الرغم من أنهم يستطيعون بالفعل إلهام الآخرين لشفاء أنفسهم وإثارة الاهتمام بالانخراط في الممارسات الباطنية، إلا أنهم ما زالوا غير قادرين على إظهار علامات أي نمو داخلي مهم لي. لذلك، في منتصف التسعينيات، تركت طلابي وتعاليمي وبدأت أبحث بعمق في نفسي عن إجابة السؤال الرئيسي في حياتي: "كيف أجد التحرر من المعاناة؟"

يعتقد البوذيون أن الفكر النقي والمركز (الذي ينشأ أثناء التأمل) له قوة وتأثير هائلين. لذلك، إذا تأملت في التعاطف العالمي لفترة طويلة وبشكل مستمر ودون تشتيت انتباهك، فهناك فرصة لزيادة التفاهم بين الناس والحب الذي يفتقر إليه الناس كثيرًا. ويعتقد البوذيون أن هذه هي الطريقة لوقف الحروب. عندما يكون هناك الرحمة والحب، لن يقاتل أحد.

قررت أن أزيل من حياتي كل ما لا يمكن أن يقودني إلى التنوير من وجهة نظري. بدأت بالتخلص من كل ما لم يكن يعمل. استغرقت هذه العملية 7 سنوات أخرى. وكانت هذه السنوات الأكثر إيلاما بالنسبة لي. خلال هذه الفترة أنهيت زواجي الذي دام 30 عامًا، وتوقفت عن التدريس والعلاج بتقويم العمود الفقري، وأعدت تجربة الحب، وانتقلت بعيدًا عن جميع أصدقائي وعائلتي إلى مدينة وجدت نفسي فيها وحيدًا حقًا. كان ذلك عندما بدأت بتأليف كتاب: «من يبحث عن شيء يجد كل شيء» (منشور أيضًا تحت عنوان «سر السعادة الحقيقية»).

وذلك عندما اكتشفت أن لا شيء كنت أفعله كان يعمل في الاتجاه الذي أردته. في منزلي الجديد، في عزلة تامة وبدون أي اتجاه مستقبلي متوقع، أصبحت مريضًا جدًا. كنت أرقد في سريري يومًا بعد يوم، تحت وطأة سحابة الاكتئاب الكثيفة والداكنة، حتى استسلم جسدي أخيرًا للضغط والإحباط المتراكم طوال هذه السنوات. لقد أصبت بأمراض جسدية بدا أنها تحرمني من السلطة، مما يجعل من المستحيل بالنسبة لي أن أفكر بوضوح ووضوح. لم أتمكن من إجبار نفسي على البدء في الكتابة مرة أخرى لمدة 10 أشهر.

خلال هذا الظلام العميق، شهدت صحوة رائعة، على عكس أي شيء مررت به من قبل. كان الأمر مثل إشارة نار ساطعة تومض في وسط ظلام دامس. وفي لحظة وجيزة من الاستنارة الداخلية، أدركت فجأة أنه لا يوجد شيء يتحرك؛ أن جميع الأشياء والأفكار المخلوقة هي في جوهرها انعكاسات ثابتة للوعي النقي. في الواقع، بطريقة لا يمكن تفسيرها، لا يوجد شكل. كلا الشكل والحركة هما نفس الفراغ الساكن. وأي محاولة لتفسير ذلك بطريقة أو بأخرى ستكون غير كافية إلى حد يبعث على السخرية. سواء كان بإمكاني شرح المعرفة المكتسبة أم لا، فإن ذلك ببساطة يتردد صداه عميقًا في سلامي الذي لا يتزعزع والذي هو جوهري. ليس فقط جوهري، بل الجوهر الوحيد بحرف كبير. ومن هذا العمق أفكر وأعمل وأحب وأبكي. كانت هذه هي الفترة التي بدأت فيها آلية الكون تنفتح على وعيي. وهنا ظهرت طريقة الإزاحة الكمية وبدأت أتعلم العلاج.

مرت عدة سنوات أخرى قبل أن يصبح دافع المعرفة الذي تلقيته راسخًا في وعيي. وفي الواقع، مازلت أشاهد عملية تطور هذه المعرفة. يبدو الأمر كما لو أن انعكاس الوعي النقي، الذي أعرفه بـ "أنا"، أصبح تدريجيًا، مع مرور الوقت الظاهر، جزءًا من الامتلاء الأوحد.

لذا، ومن دون أي جهد من جهتي، لاحظت من مكان ما بالداخل التغييرات التي تحدث بداخلي. كل هذا الوقت أنا في سلام، وفي الوقت نفسه، في حالة من الفوضى الظاهرة. حياتي تسير بنفس الطريقة كما كانت من قبل. يحدث أن أشعر بالانزعاج، وأبدأ بالغضب، وأشعر بالحزن، ثم أصبح أكثر سعادة مرة أخرى. لفترة من الوقت، يبدو أنني أقع في ظل أنواع مختلفة من الظروف الإنسانية العادية، ولكن بسرعة وبدون جهد أعود إلى الصمت الداخلي، مثل وادي لم يمسه أحد بعد عاصفة رعدية صيفية. لكن حياتي، أو بالأحرى، هذه الحياة تظل غير مفهومة، خالية من كل الأشكال والوظائف؛ تظل حرة في أن تكون لا شيء.

ظللت أقول لنفسي أن لا شيء كان يعمل. في النهاية أدركت أن لا شيء (أو لا شيء) يعمل بالفعل! "العدم" للوعي النقي هو الشيء الوحيد الذي يعمل، وكل ذلك لأنه العدم. طوال الوقت الذي كنت أتأمل فيه وأقرأ وأعلم، كان لدي هدف أن أصبح خاليًا من المعاناة. وبينما كان لدي هدف، لم أكن راضيًا أبدًا عما كنت أحققه. هل تفهم؟ الهدف يصنع الطريق، والطريق يأخذك بعيداً عن مكانك. لكن المعرفة التي تم الكشف عنها لي أظهرت لي أن عدمية الوعي النقي موجودة في كل مكان وفي كل وقت. هذا يعني أنه لا يوجد مكان تذهب إليه حقًا، ولا يمكن لأي إجراء أن يقودك إلى الشعور بالسلام، لأنه موجود بالفعل في مكانك. لا يمكنك الحصول على ما لديك بالفعل. كل ما عليك فعله هو أن تدرك أنك تمتلكه بالفعل، أليس كذلك؟ الهدف والطريق كلها وهم. إنهم يأخذون العقل بعيدًا عن الوعي الثابت ويجذبونه إلى العالم الوهمي للخير والشر، والصواب والخطأ، والسعادة العابرة والمعاناة النهائية.

لذلك هذا هو جوهر تعليمي: ليس عليك أن تفعل أي شيء لتحقيق الوعي النقي. لديك بالفعل وعي نقي، لذا عليك فقط أن تصبح واعيًا به. كل الوقت الذي قضيته في التأمل العميق ودراسة طرق تحرير نفسي من المعاناة لم يؤدي إلا إلى المزيد من المعاناة. لم يكن علي التعامل مع كل هذا. فقط الوعي بالوعي الخالص والحرية هو الضروري حقًا، وهذا مكون أساسي لوجودنا.

قبل أقل من عامين كنت أفكر في الوضع العام للبشرية على الأرض. تساءلت كيف يمكن لمعاناتنا أن تفسح المجال للسلام الداخلي الذي مجده القديسون والحكماء على مر العصور. تساءلت لماذا يلجأ الكثير من الناس إلى الخارج، مبتعدين عن النعيم الداخلي، كل ذلك من أجل تجربة الملذات الحسية العابرة. لقد كان هذا الطلب البسيط هو الذي فتح ذهني على عبقرية ما سأسميه فيما بعد الإزاحة الكمية. يرجى أن تضع في اعتبارك أنني لا أطالب بهذه الرؤية. أنا لا أعتبر نفسي حتى كاتب السؤال المطروح. في الواقع، السؤال والجواب لا لزوم لهما، لكن هذه قصة أخرى، سأرويها في المرة القادمة.

أدركت فجأة أن عقولنا الضالة يجب أن تسعد بشيء ما قبل أن تنتبه إليه. لذلك اقترحت على ذهني فكرة الشفاء الفوري. وبالفعل أصبح العقل مهتما. لكن المشكلة هي أنه لا شيء من الوعي الخالص يسعد عقولنا على الأقل. في الواقع، حواسنا ببساطة غير قادرة على الشعور بالوعي النقي، ونتيجة لذلك، لن تتمكن عقولنا أبدًا من فهمه. اذا مالعمل؟ كانت مهمتي هي إثارة اهتمام العقل بشيء لا يمكن أن يكون جزءًا من تجربته، وتعليم شيء لا يمكن فهمه.

في هذه الحالة، كان على العقل أن يبقى لفترة طويلة بما فيه الكفاية في حالة من الوعي النقي، مما يعني ضمنا غياب أي تجربة، من أجل إقناع نفسه بالآثار المفيدة والمتناغمة لهذه الحالة. ويجب أن تكون هذه العملية سريعة جدًا، لأن العقل بطبيعته خالي من السلام. تم تقديم الإجابة على شكل جهاز رائع - مفهوم Eufeeling. يساعد Eufeeling العقل على الحفاظ على التوازن بين السكون المطلق للوعي النقي ونشاطه المندفع والمتواصل. يُبقي يوفيلنج العقل في هذا الوضع حتى تبدأ التأثيرات المفيدة للوعي النقي، سواء بالنسبة لبادئ الشفاء أو لشريكه. لقد كانت الفكرة الأكثر روعة وفريدة من نوعها تمامًا. لم أستطع الانتظار لتجربتها.

لقد جربت هذه الفكرة بالفعل وأذهلتني سرعة وعمق إمكانات الشفاء لهذه العملية الجديدة. بعد ذلك، حاولت تدريسها لأشخاص آخرين ووجدت أن عملية التحول الكمي كانت سهلة التعلم بقدر ما كانت عملية. بعد بضعة أشهر من اكتشاف التحول الكمي، كتبت سر الشفاء الفوري حتى يتمكن الناس في جميع أنحاء العالم من تعلم تجربة حالة من الوعي النقي أثناء عملية الشفاء.

تفضلوا بقبول فائق الاحترام فرانك كينسلو

ملاحظة: في نهاية شهر مارس، يأتي فرانك كينسلو إلى موسكو لأول مرة وسيؤدي حفلًا

بمحاضرة عامة في متحف البوليتكنيك وسيعقد ندوتين عمليتين (30 و31 مارس في فندق Universitetskaya، http://clouds.ru/kinslow).

صريحكينسلو -من لا يبحث عن شيء يجد كل شيء. السر الحقيقي

سعادة

© شركة مورجان آند فلينت، 2012 التدقيق اللغوي والمسح الضوئي

© دار صوفيا للنشر ذ.م.م، 2011

ما وراء السعادة

كيف يمكنك تحقيق رغبتك العميقة

حقوق الطبع والنشر ج 2008 فرانك كينسلو

في كتابه الثاقب، من يبحث عن لا شيء يجد كل شيء، يوضح لنا فرانك كينسلو الطريق وراء العقل لتجربة الحياة على أكمل وجه - بالطريقة التي كان من المفترض أن نعيشها. يدعونا المؤلف في رحلة رائعة - فقط كن... فقط ابحث عن نفسك... فقط ابحث عن النعيم. إنه سيد حقيقي، لأن وراء كلماته هناك تجربة شخصية. إذا قمت بأداء التمارين الواردة في الكتاب بانتظام، فسوف تشعر بتدفق الطاقة على المستوى الجسدي والنفسي؛ سيختفي التوتر الداخلي، وتنحسر الأمراض، وتزداد مقاومة الإجهاد على المستوى العقلي والعاطفي، وتتحسن العلاقات مع الآخرين.

الترجمة من الإنجليزية بواسطة E. Miroshnichenko

مقدمة 9

الفصل الأول. من أنا؟ 18

الفصل 2. كيف تتعلم النظر إلى العالم بطريقة جديدة 45

الفصل 3. كيف يعمل العقل 59

الفصل 4. كيف يعمل الوقت64

الفصل 5. الفكر الداخلي 71

الفصل السادس كيفية ترتيب المستقبل87

الفصل 7. مشاكلك ليست مشكلة 94

الفصل 8. كيفية تجاوز السعادة 104

الفصل 9. الذاكرة ليست ذكية126

الفصل 10. إصلاح العقل المكسور140

الفصل 11: التغلب على وجع القلب157

الفصل 12. التغلب على الألم الجسدي185

الفصل 13. العلاقات المثالية204

الفصل 14. كيفية عدم المعرفة225

الفصل 15: عندما تصبح مستنيرًا254

معجم 282

طبيبصريحكينسلويكونالوحيدمدرسالكمالإزاحاتالخامسعالم.

مقدمة

المشكلة ليست المشاكل

هناك مشكلة تدمر عالمنا - وهي مخفية عنك. لقد قام آباؤنا ومعلمونا بحماية هذا السر وإخفائه عن غير قصد - ليس بسبب الحقد، ولكن بسبب الجهل. قرناً بعد قرن، ظلت هذه المشكلة تتفاقم بشكل مضطرد ـ نتيجة لبعض السحر غير المفهوم المتمثل في تراكم الأخطاء. إذا لم نستمر في محاولة حلها، فمن المرجح أن الإنسانية ستفعل ذلك خلال الأجيال القادمة سوف تختفي ببساطة من على وجه الأرض.

حتى الأشخاص الأكثر أنانية ومنغمسين في أنفسهم يشعرون بنبض الجنون الهادئ الذي يتخلل الوجود اليومي. هنا ليس عليك أن تفكر في شيء بعيد، مثل حالة الغابات المطيرة أو محيطات العالم. إن القوى المدمرة للبيئة تعمل تحت أنوفنا مباشرة، في مطابخنا وحماماتنا. إن ما يحدث للبيئة أمر في غاية الأهمية، إلا أن المشكلة تكمن في مكان آخر. لا تثق العديد من الدول في بعضها البعض لدرجة أنه في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالحرب، داخل حدود الدول الفردية، لا يشعر الناس أيضًا بالسلام أو الرضا.

ومع ذلك، فإن المشكلة لا تكمن في قلق بلدان بأكملها أو مواطنين أفراد. الهياكل الاجتماعية بعيدة عن احتياجات الناس وغير شخصية. الأسرة في حد ذاتها تفقد معناها، على الرغم من محاولاتنا اليائسة لتعميق الروابط الأسرية. من خلال الاستسلام لتأثير هذا العالم المريض، نعاني من جميع الأمراض الجديدة والجديدة - الجسدية والنفسية. وفي الوقت نفسه، ما زلنا غير قادرين على فهم المشكلة الأصلية - مصدر كل محنتنا. إنها أخبار سيئة. والخبر السار هو أن هناك بالفعل أشخاصًا اكتشفوا سبب حالتنا المؤسفة. إنهم لا ينتمون إلى أي طبقة ثقافية أو تعليمية أو اقتصادية واحدة ولا توحدهم أي آراء فلسفية أو دينية مشتركة. الشيء الوحيد الذي يوحدهم هو قدرتهم على تحييد جميع المشاكل والقضاء على "جذرها".

والآن الخبر السار. لقد تغيرت حياة هؤلاء الأشخاص تمامًا نحو الأفضل. إنهم نشيطون ومنتجون ومليئون بالحب. يظلون هادئين حتى في أصعب الظروف. في الواقع، الهدوء والسكينة والفرح أمر طبيعي بالنسبة للإنسان الذي يعيش وراء المشاكل.

كان الأمر كما لو كنا نائمين طوال هذا الوقت. كان النوم عميقا والأحلام حلوة. لكن الأحلام مجرد وهم. ولكن بعد الاستيقاظ، تنتظرنا حياة غنية بشكل خيالي مليئة بالمعجزات. ومع ذلك، ما زلنا نائمين. لا يمكنك العيش في سبات. إن فرصتنا للحصول على ميراثنا البشري الحقيقي هي التخلص سريعًا من نومنا. لقد استيقظ بالفعل عدد من الأشخاص ويحاولون الآن إثارة البقية. إذا كنت لا تزال نائمًا، أو إذا كنت تواجه مشكلات، فأنا أحثك ​​على الاستيقاظ والوقوف على طولك الكامل. هل يمكنك تخيل مهمة أكثر أهمية ومتعة؟

هناك تعريف واحد مشترك للجنون يناسب موضوع محادثتنا جيدًا. والصياغة تقريبًا هي: " من يستمر في التصرف بالطريقة القديمة ويتوقع نتائج جديدة فهو مجنون. " فلماذا تظل النتائج كما هي حتى عندما نفعل الأشياء بشكل مختلف؟ وبمجرد أن نتغلب على الصعوبات القديمة، تظهر صعوبات جديدة في مكانها. مشاكلنا لا تتضاعف فحسب، بل تزداد سوءا. إن الحروب، والاحتباس الحراري، و"الفيروسات الخارقة" الناجمة عن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية تهدد بقاء البشرية ذاته. سلالة الجنون لدينا تنضج مع كل مشكلة نحلها.

لماذا هذا؟ لماذا تخلق المعرفة الجديدة الحاجة إلى المزيد من المعرفة؟ ولماذا نشعر بأن سيطرتنا أقل فأقل؟ بغض النظر عن مقدار ما تعلمناه عن العقل والجسد والعلاقات، فإنه لا يحقق التأثير المطلوب. نحن نعيش في مركز انفجار المعلومات. تتدفق البيانات من جميع أنحاء الأرض في تيار مستمر بسرعات فائقة. إنهم ينمون بشكل كبير - ومعهم عدد وعمق مشاكلنا!

مثل معظم الناس، حاولت حل مشاكلي من خلال التلاعب بالبيئة. لقد درست العديد من الأساليب والفلسفات لحل صراعاتنا اليومية. وبطبيعة الحال، التعلم هو الاستيعاب عقل.ورحب عقلي بكل الأفكار المقدمة إليه. أنا، مثل الذبابة، أصبحت متشابكًا في شبكة مصفوفتي العقلية الخاصة - وكل فكرة كانت ملوثة بسم الأنا، التي هي في حد ذاتها منشئ الشبكة المدمرة. هذا سم خبيث للغاية يستنفد دون قتل. عندما تتسمم، تبدو كل هذه الأفكار منطقية تمامًا. يبدو أنه من المفترض أن تقضي على المشاكل، لكنها في الواقع تضاعفها فقط. ولقد درست بجد تقنيات جديدة لحلها. لقد كسبت المزيد من المال، وأقامت علاقات مع الناس، وأصبحت "أكثر روحانية"... ومع ذلك، فإن عدد الإخفاقات والصعوبات والمتاعب المختلفة في حياتي لم ينخفض. توالت المشاكل عليّ الواحدة تلو الأخرى، مثل ركوب الأمواج على شاطئ البحر.

أخيرًا، أدركت أن تراكم المعلومات ببساطة لا يمكنه التخلص من مشاكلي. وبعد ذلك حل بي سلام لا يضاهى. أدركت أن العمل الجاد والتخطيط الدقيق والنوايا الحسنة ليست وصفة للصفاء. هذا الإدراك وحده جلب لي السلام أكثر من التخطيط لحياتي بأكملها.

لقد اعتقدت دائمًا أنني لست مجنونًا لأنني "أتصرف". خلاف ذلك" ولكن عندما توقفت للحظة ونظرت إلى الوراء، اعترفت لنفسي بصدق أن الكلمة الوحيدة التي تصف حياتي بشكل مناسب هي كلمة "الجنون". كانت حياتي تتألف إلى حد كبير من فترات طويلة من نوع من "اليأس الهادئ" اللاواعي. وبعد ذلك، عندما يرتفع اليأس إلى مستوى الوعي، كنت أغرق في نشاط محموم وفوضوي. اعتقدت أن الوقت ينفد مني لتحقيق أهدافي - للعثور على السعادة. في هذه الأثناء، كانت السعادة المرغوبة لا تزال تدفعني أحيانًا إلى زيارات قصيرة. تركزت هذه الفترات السعيدة حول بعض الأحداث - شراء سيارة جديدة، الوقوع في الحب، إيصالات نقدية خطيرة. ومع ذلك، لم تزرني السعادة لفترة طويلة. وقد يستمر لبضع ساعات أو حتى أيام ثم يختفي مرة أخرى لأسابيع أو أشهر. حتى أنني وصلت إلى النقطة التي لم يعد بإمكاني فيها الاستمتاع بسعادتي، لأنه منذ البداية كان لدي هاجس قلق بشأن خسارتها. كانت حياتي مجرد انعكاس للجنون العام الدائم الذي نقبله كقاعدة للحياة.