Calculadora de calorias é o melhor aplicativo. Escolhendo o melhor aplicativo de contagem de calorias para Android. Melhores aplicativos de perda de peso para iPhone

Uma forma de perder peso sem prejudicar a saúde é normalizar a alimentação. E para normalizar a alimentação é necessário contar proteínas, gorduras e carboidratos (BZHU), além de calorias.

Por que vale a pena baixar o Contador de Calorias para Android?

Calorias são energia gasta quando o corpo gasta energia durante a atividade física ou é obtida quando ingere alimentos. Claro, se você gastar mais do que recebe, a pessoa começará a perder peso.

É por isso que você precisa de um contador de calorias para Android. Graças ao seu enorme banco de dados, calcula o número de calorias resultante dos alimentos consumidos. Isto é muito cómodo, pois contém muitas informações sobre os produtos. Você só precisa escolher o seu produto e adicionar a quantidade de gramas que tomou.

Baixar Calorie Counter para Android gratuitamente também ajudará as pessoas a calcular a ingestão diária de calorias para perda de peso, perda lenta de peso, manutenção de peso ou ganho de peso, dependendo de vários fatores, como idade, altura, peso atual, estilo de vida. Esses programas facilitarão muito o trabalho de quem controla a quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos em sua dieta. Você pode planejar seu menu para o dia com antecedência.

O contador de calorias para Android é utilizado não só por quem quer emagrecer, mas também por atletas e simplesmente por pessoas que monitoram sua saúde. A princípio, esta pode parecer uma tarefa muito chata, exigindo cálculos sérios, mas pode ser muito tediosa, perturbadora e demorada. Mas, assim que se tornar um hábito, tal procedimento deixará de ser cansativo. E quem está acostumado com sua dieta já saberá quantas calorias recebe ou gasta. É uma questão de tempo.

Isso é muito útil para quem quer cuidar do corpo, cuidar da saúde e viver uma vida longa e feliz com as orientações nutricionais corretas. Ela desenvolverá o hábito de comer bem, pois terá que reportar para si mesma, não na cabeça, onde poderá esconder alguma verdade de si mesma. Todos os fatos estarão bem diante de seus olhos.

Os aplicativos móveis modernos não apenas divertem o usuário do gadget, mas também o ajudam a monitorar sua saúde e, principalmente, seu peso. O preparo físico nem sempre traz resultados no combate aos quilos extras, por isso até os atletas têm que olhar os produtos do ponto de vista do conteúdo calórico, e não do sabor. Os aplicativos móveis discutidos na revisão ajudarão você a contar calorias, criar um programa de exercícios, manter um diário de dieta e tomar outras medidas para perder peso.

Os usuários do Android devem prestar atenção aos seguintes programas:

Vamos perder peso juntos

Preço: Grátis

Este aplicativo é uma verdadeira enciclopédia sobre perda de peso; As informações para esta aplicação foram coletadas não apenas na Internet, mas também em fontes impressas durante um longo período de tempo. É especialmente agradável para os usuários que este útil programa para Android seja totalmente gratuito.

Com o aplicativo " Vamos perder peso juntos» o usuário pode:

1. Conheça um grande número de dietas - as dietas Kremlin, econômica, Atkins e Elena Malysheva.
2. Leia artigos sobre vitaminas, microelementos e suplementos biológicos.
3. Use uma das várias calculadoras funcionais de calorias (seção “Cálculos”) - isso o ajudará a manter sua dieta.
4. Crie seu próprio diário de perda de peso em formato gráfico - isso permitirá que você acompanhe a dinâmica da perda de excesso de peso e tire conclusões sobre a eficácia das dietas.
5. Estude uma tabela detalhada de calorias, que inclui mais de 25 mil produtos diferentes e pratos prontos.

Há apenas uma desvantagem no aplicativo - publicidade intrusiva, porém, de acordo com 2 milhões de usuários, isso não é um grande problema. Se desejar, você pode se livrar da publicidade instalando a versão paga do programa.

Meu treinador de perda de peso

Preço: Grátis

Aplicativo para smartphone Android Meu treinador de perda de peso desempenha não tanto uma função informativa, mas motivacional: cada usuário recebe um corpo “gráfico” (avatar), a partir do qual pode ver como seu próprio corpo está mudando com a dieta atual.

O que mais há de interessante neste aplicativo para perder peso?

1. Coleção de fotos motivacionais. O aplicativo contém toda uma galeria de fotos de proprietários de figuras ideais. Você pode definir uma meta de peso e ver como será seu corpo quando alcançá-lo.
2. Função "SOS fome" confirma que os desenvolvedores de aplicativos têm um ótimo senso de humor. Se o usuário pretende comer muito por causa do tédio, deve apertar o botão “SOS”, e um aviso aparecerá na tela lembrando-o de que a comida não o deixará mais feliz - ligar para um amigo o ajudará a lidar com o tédio de forma muito mais eficaz .
3. Função de lembrete – graças a ele, o dono do gadget nunca esquecerá que é hora de treinar ou se pesar para registrar os resultados.

Você também pode encontrar versões pagas e gratuitas (Pro) do aplicativo no Google Play Meu treinador de perda de peso– Recursos como contador de calorias e gráfico de perda de peso não estão disponíveis na versão gratuita.

Melhores aplicativos de perda de peso para iPhone

Na AppStore você encontra diversos aplicativos que com certeza vão te ensinar como cuidar do corpo e se livrar do excesso de peso:

MyFitnessPal

Preço: Grátis +

MyFitnessPal– o aplicativo de contagem de calorias mais avaliado para iPhone. Ao especificar com precisão os dados antropométricos (peso, altura) ao instalar o programa, o usuário saberá a ingestão calórica pessoal que deve ser observada dia após dia para perder o excesso de peso. Os desenvolvedores de aplicativos afirmam que MyFitnessPal possui uma série de características que lhe permitem estar um passo à frente de seus concorrentes:

1. O aplicativo possui o maior banco de dados de alimentos - contém mais de 4 milhões de produtos e pratos individuais. O banco de dados é atualizado regularmente.
2. O programa inclui leitor de código de barras, facilitando a localização do produto desejado no banco de dados.
3. O aplicativo sincroniza com o site do programa, para que você possa preencher seu diário alimentar tanto no computador quanto no celular.
4. O programa é perfeitamente russificado, funciona perfeitamente mesmo em iPhones de 3ª e 4ª gerações e ao mesmo tempo é gratuito.
5. Aplicativo para contar calorias MyFitnessPal instalado não apenas no iPad, mas também em relógios.

O aplicativo tem desvantagens: em primeiro lugar, só pode ser instalado em dispositivos com iOS 8 ou posterior e, em segundo lugar, a versão paga deste aplicativo (sem publicidade) custará ao usuário um bom dinheiro - custa 749 rublos.

Solicitação de Gordo Segredo, apesar de funcionalidade semelhante, tem diversas vantagens sobre os mais conhecidos MyFitnessPal: em primeiro lugar, pode ser baixado gratuitamente (sem versões Pro ou Lite) e, em segundo lugar, é compatível com iOS 7.

Dieta de Ducan

A Dieta Dukan é fruto de 40 anos de trabalho do famoso médico francês Pierre Dukan. A peculiaridade da dieta alimentar é que a pessoa pode comer o quanto quiser e quando quiser, mas apenas alimentos proteicos, excluindo gorduras e carboidratos da dieta. Além disso, Dukan considera o exercício físico obrigatório.

O aplicativo móvel inclui:

1. Mais de 500 receitas exclusivas somente de produtos aprovados com fotografias nítidas. A lista de receitas é atualizada regularmente - qualquer usuário do aplicativo pode adicioná-las.
2. Descrição detalhada da dieta Dukan e cada uma de suas quatro etapas.
3. Gráfico de controle de peso, com o qual o usuário pode monitorar o progresso.
4. Calendário nutricional– graças a esta ferramenta você pode criar um menu com meses de antecedência.

O aplicativo de Pierre Dukan foi traduzido para vários idiomas e é sempre popular mesmo sendo pago - seu custo é de 229 rublos.

Conclusão

Há um grande número de aplicativos para perda de peso no Google Play e na AppStore, então não é surpreendente se os olhos do usuário ficarem arregalados. É muito importante abordar com sabedoria a escolha de um programa de emagrecimento ou contagem de calorias, pois sua saúde depende dos conselhos que o aplicativo lhe dará. É melhor baixar programas com classificações altas, cuja eficácia foi comprovada por milhões de downloads - esses programas incluem, por exemplo, “ Vamos perder peso juntos" E " Contador de calorias" de Gordo Segredo.

O principal segredo para perder peso é consumir mais calorias do que queima. E a melhor forma de contar as calorias ingeridas e queimadas é por meio de aplicativos móveis. Falaremos sobre o mais conveniente deles hoje.

Todos esses aplicativos funcionam praticamente da mesma maneira: você insere o que comeu e quanto, bem como quais atividades esportivas praticou e quanto. Alguns aplicativos podem criar dietas e sugerir programas esportivos para uma perda de peso mais eficaz.

O slogan da Lifesum é estranho - "Coma gordura - perca peso". Não se deixe confundir, os desenvolvedores de aplicativos sabem do que estão falando. Lifesum ajuda a selecionar produtos alimentares para um objetivo específico (perda de peso rápida ou perda de peso suave) e otimiza o fornecimento de nutrientes durante a atividade física. Você não precisa se limitar à variedade de alimentos; O aplicativo é compatível com o Google Fit, serviço de fitness do Google para usuários do Android.

O rastreador de calorias também sincroniza com o Google Fit, para que você não precise inserir seus dados de atividade física – o aplicativo saberá automaticamente quantos quilômetros você caminhou ou correu e quantas calorias você queimou. Você terá que inserir informações sobre os alimentos que ingere manualmente, mas verá claramente no gráfico se está perdendo peso ou engordando.

O aplicativo FatSecret é um dos mais populares entre os usuários de Android que estão perdendo peso. Tem tudo que você precisa: informações nutricionais, leitor de código de barras de alimentos, receitas de dieta, diário de exercícios, gráfico de peso e histórico de progresso.

Calculadora de calorias é um aplicativo com a interface mais brutal. Mostra quantas calorias você precisa consumir para começar a perder peso, com base no seu peso, altura, idade e sexo atuais. Não há pilhas complexas nele, mas também quase não há clareza.

Olá!

Hoje gostaria de falar sobre o lifesum - absolutamente o programa mais conveniente para calcular seu estilo de vida. Usei aplicativos diferentes, mas optei por este.

Assim, após instalar o aplicativo, você precisará se cadastrar via VK, Facebook ou e-mail, para não perder seus dados pessoais.

Em seguida, escolha uma meta – “Melhorar sua saúde”, “Perder peso” ou “Ganhar peso” – e insira seus parâmetros.

O aplicativo permite contar calorias e ingestão de energia, a quantidade de água que você bebe e seus treinos. Gostaria de observar aqui um banco de dados bastante grande de produtos alimentícios, é realmente muito conveniente!

Todas as refeições são divididas em 4 – café da manhã, almoço, jantar e lanches leves.

Existe uma função de leitura de código de barras, mas infelizmente alguns produtos não podem ser encontrados aqui.

Quase todos os alimentos são rotulados de A a E, uma classificação do alimento com base em seu conteúdo de macro e micronutrientes, densidade calórica e tipo geral de alimento. Aqui está uma descrição de cada classificação:

Você pode adicionar suas próprias receitas, produtos, refeições completas e exercícios.

Não tenho um recurso premium, mas se você puder pagar - você terá uma escolha maior de dietas, além disso, na hora de escolher um produto alimentar, além de proteínas, gorduras e carboidratos, você também pode descobrir açúcar, fibra , gorduras saturadas / insaturadas, colesterol, sódio, produto de potássio.

Gostaria também de destacar a interface bastante agradável do programa - nada supérfluo.

Se você está procurando um aplicativo para perder peso ou apenas para controlar seu peso, este é realmente um dos melhores!

Os gadgets móveis tornaram-se não apenas um meio de comunicação/entretenimento, mas também ajudam a monitorar a saúde e a nutrição. Existem ótimos aplicativos para contar calorias no iPhone iOS. Alguns deles permitem que você mantenha um diário de sua alimentação, enquanto outros também cuidam do consumo de calorias e auxiliam na criação de um programa de treinamento.

Muita coisa está disponível gratuitamente na AppStore para iPhone/iPad, mas você pode pagar por alguns aplicativos, pois eles são criados para o benefício da sua saúde. Então, vejamos 3 aplicativos que com certeza vão te ajudar a cuidar do seu corpo e perder o excesso de peso.

MyFitnessPal

Uma das aplicações mais comuns. Aqui você encontra mais de quatro milhões de tipos de produtos alimentícios incluídos no banco de dados! E é constantemente reabastecido. Você pode inserir dados sobre sua comida favorita, adicionar técnicas inteiras, para que depois seja mais conveniente contar.

A aplicação está sincronizada com o site deste serviço, para que possa trabalhar não só num dispositivo Apple, mas também a partir de um computador.

Você quer competir com seus amigos na perda de peso? Convide-os e compare os resultados, isso é uma grande motivação. A funcionalidade do aplicativo é excelente. Aqui você pode criar seus próprios pratos, fazer exercícios e calcular rapidamente o valor nutricional de suas receitas. Todo o progresso é facilmente monitorado, a dinâmica será definitivamente perceptível.

Dialife

Este aplicativo permite calcular calorias, índices glicêmicos e controlar o peso. A tela principal permite inserir nomes de produtos. Todas as informações necessárias sobre o produto são exibidas imediatamente na tela. Criamos uma dieta diária e adicionamos alimentos a ela. Este aplicativo é extremamente útil para quem sofre de diabetes, pois aqui são calculados os índices glicêmicos.

O programa implementa o mecanismo de cálculo de calorias queimadas com o máximo detalhe. Se você foi pescar, pode calcular tudo, inclusive quanto gastou na captura de minhocas e em que posição pescou. A atenção a cada detalhe torna os resultados muito mais objetivos. Portanto, este aplicativo é adequado para todos!

iRis M7

Um excelente aplicativo que conta calorias. Não apenas recebido, mas também gasto. Ideal para quem quer apenas perder peso, e para quem quer ganhar massa muscular. Imediatamente na tela principal você verá informações sobre seu peso atual e seu peso desejado. Aqui estão as calorias recebidas por dia.

Também na tela você verá os dias em que precisa atingir seu objetivo. Os usuários que já seguiram esse programa notam que os números são bastante reais. O resultado será alcançado se você não mentir para o próprio aplicativo e registrar todas as calorias recebidas/gastas.

É simples: procuramos um produto, indicamos o peso ou as calorias recebidas. Todos os dados são registrados. O banco de dados é grande o suficiente, tudo que você precisa está lá. Como muitos usuários observam, leva muito pouco tempo para inserir as informações, o que é uma grande vantagem.